Her gün bir bardak kahve içerek kendinize büyük bir iyilik yapmaya ne dersiniz? Sohbet bahane kahvenin faydaları şahane Kültürümüzde 500 yıllık bir geçmişe sahip olan kahve; kokusuyla huzur, içimiyle mutluluk veriyor. Sabah ayılmak, gece uyanık kalmak, stresten uzaklaşmak, dinlenmek gibi...

Yaşlanmayı durdurmanın yöntemi bulundu Bilim adamları çörek mantarının içeriğindeki antioksidanlar sayesinde yaşlanmayı durdurduğunu söylüyor. ABD'li bilim insanlarının yaptıkları çalışmaya göre yaşlanmanın yöntemi bulundu. ABD'li bilim insanlarına göre, çörek mantarının düzenli olarak...

Antioksidan barındıran Kerevizi tüketmek için bir çok sebebimiz var Kereviz yemek için 5 sebep Önemli ölçüde antioksidan barındıran kerevizi tüketmek için bir çok sebebimiz var. Tadı ve aroması nedeniyle bazılarının çok sevdiği bazılarının ise pek barışmadığı kerevizin sağlığa birçok...

Meme kanserinde yaşam süresi uzadı Son yıllarda yaşanan ciddi gelişmelerle birlikte meme kanserinde yaşam süresi uzadı ve metastaz riski düştü. İstatistiklere göre kadınlarda görülen tüm kanserlerin yüzde 16'sını meme kanseri oluşturuyor. Ancak rakamlara bakıp umutsuzluğa kapılmamak...

Vücudumuza şifa olan meyve sularını iyi tanıyın Hastalıklardan korunmanın ve sağlıklı bir yaşam için güçlü bir bağışıklık sistemi gerektiğini belirten uzmanlar, güçlü bir bağışıklık sistemi için de bol bol vitamin içeren, antioksidan ve mineral açısından güçlü meyve sularının tüketilmesini...

Gribi atlatmanın kolay yolları Salgın şeklinde devam eden gripten kurtumak için yapmanız gereken şey çok kolay. Sonbaharla birlikte hava sıcaklıklarında yaşanan ani değişimler nedeniyle grip ve soğuk algınlığı vakalarında artış yaşanıyor. Bu yıl salgın halinde devam eden gribin iyileşme...

Geleceğin Yiyecek Tercihlerini Kimler Şekillendiriyor? Gıda ve beslenme alanında tüm dünyadan uzman isimleri buluşturan konferansta; gıda tercihleri, sürdürülebilir gıda tedariki, sürdürülebilir beslenme gibi önemli konular tartışıldı. Tüketici davranışlarının da tartışıldığı...

Burcunuza göre diyet listeniz Diyet yapmak ve etkili sonuç almak istiyorsanız güneş burcunuzun gıda listelerine dikkat etmelisiniz. İşte bir kaç küçük ipucu; Koç: Özellikle potasyum alımına dikkat etmelidir. Diyet listesinde bulunması gerekenler: Domates, mercimek, fasulye, salatalık...

Squat Nereleri Çalıştırır? Özellikle spor yapan kadınların en çok tercih ettikleri harekettir squat. Squat nereleri çalıştırır sorusunun cevabına geçmeden önce, Squat nedir? Squat nasıl yapılır? Onları görelim. Squat Nedir? Vücudunuzun denge ve esnekliğini arttıran bir kuvvet antrenmanıdır...

Boyun Ağrısı Nasıl Geçer? Boyun ağrısı, boyundaki her hangi bir yapıda oluşan rahatsızlıktır. Bu yapılar kaslar, sinirler, kemikler ve kemikler arasındaki disklerdir. Boyun ağrısı olduğu zaman, boyun hareketlerinde zorlanma görülür. Boyun ağrısı sinirlerden kaynaklı ise; uyuşma...

Kış Aylarında Cildimiz İçin Özel Kürler Kış aylarında cildimiz en hassas dönemini yaşıyor. Malum havalar aniden soğumaya başladı. Cildimizde kurumaya ve çatlamaya başladı. Cildimizi bu soğuklarda sadece nemlendirici kremler ile korumamız ise neredeyse imkânsızdır. Evimizde...

Kadının çalışma hayatına girmesiyle birlikte hamilelik yaşı da ileriye doğru gidiyor. Eskiden 20’li yaşlarda başlayan hamilelikler artık 30'lu, 40’lı yaşlara taşınıyor. Tabi yaşın hamilelik üzerinde birçok etkisi var. Bu yazıda farklı yaşlarda hamileliğin avantaj ve dezavantajlarını size...

Yağmur Suyu Saça ve Cilde Çok Faydalı Yağmur suyunun faydalarını bilmeyen yoktur. Faydaları bilimsel olarak da kanıtlanmış olan yağmur suyu saça ve cilde çok faydalı mineraller içerir. Doğaya eşsiz güzellik katan yağmur suyu vücudunuza da iyi gelir. Yağmur suyunun faydaları nelerdir...

Sonbahar alerjisi de neymiş Sonbahar alerjilerine karşı nasıl önlem alınır, çocuklarda hangi alerji daha çok ortaya çıkar gibi soruların cevaplarını konumuzda bulacaksınız. Sonbahar'ın gelmesiyle birlikte küf mantarı, polen ve ev tozu akarı gibi alerjenlere maruz kalma olasılığı da...

Obeziteden Korunmak Için Neler Yapılmalı? Yetersiz ve dengeli beslenmeye bağlı olduğu kadar, hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olmanın da sebep olduğu obezite hastalığı, günümüzde birçok kişinin yaşadığı sağlık sorunlarının başında geldiğinden, bu yazımızda sizlere obeziteden korunma...

Bayanların Sağlık Sorunlarının Sebebi: Protein Eksikliği Kadınların yaşadığı birçok sağlık sorunu protein eksikliğinden kaynaklanıyor. Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Doç. Dr. İsmet Tamer, kadınların sıklıkla şikayet ettiği saç dökülmesi, ciltte erken kırışıklıklar...

Denizlerin İncisi, Gıdaların Birincisi; Balık Tam da mevsiminde olduğumuz şu günlerde sizlere balığın faydalarından bahsetmek istedim. Balık, insan sağlığı için kesinlikle tüketilmesi gereken gıda kaynaklarından biridir. İçerdiği yüksek oranda protein (%15-25) sayesinde vücuttaki dokuların...

Blushwood Adlı Ağacın Meyvesi Kanseri Kökünden Kazıyor Berghofer Tıbbi Araştırma Merkezi’nden Dr. Glen’in yaptığı bir araştırmaya göre ‘Blushwood’ adlı ağacın meyvesinin kanser hücrelerini yok ettiği ortaya çıktı. Bilim insanları bu meyveden aldıkları enzimle kanser tümörlerini yok etmeyi...

Hamilelik dönemindeki ağrılara dikkat Op. Dr. Betül Görgen, gebelik boyunca vücudunuz pek çok değişim geçirerek içinde büyüyen yaşama adapte olmaya çalıştığını belirterek, “Gebeliğin doğal bir sonucu olan kilo artışı bile bazı rahatsızlıklara sebep olur. Özellikle ilk gebeliklerde normal...

Bu molekül yaraları anında iyileştiriyor İnsan vücudundaki yaraları anında iyileştiren gizli bir molekül tespit edildi... Nesli tükenme tehlikesiyle karşı karşıya olan ve insanlığa faydası saymakla bitirilemeyecek olan arıların bir faydası daha ortaya çıkarıldı. Bal arıları hem doğa...