Kalp için önemli alışkanlıklar Kalp hastalıklarından korunmak için genetik, yaş ve cinsiyet gibi etmenlere müdahale etmek kişinin elinde olmasa da, yaşam tarzında yapılacak birtakım değişiklikler riskleri en aza indiriyor...

Estetik için en ideal zaman ne zaman? Yazın yaklaşmasıyla birlikte estetik operasyonları arttı. Psikolojik olarak insanların yaz için tatil planlar yaptığını belirten Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Mesut Özcan, estetik operasyon sürecinin iyi planlanması...

'Mutsuzken 1 paket çikolata yerim diyorsanız' bu ikaz sizin için “Mutsuzken bir paket çikolata yiyebilirim!”, “Canım sıkkınsa kendimi cips paketlerinin içinde buluyorum.” Bu cümleler tanıdık geldiyse bu yazı size ve konumuz duygusal açlık... Sevgiliniz yok, çok yalnızsınız, ailenizle...

Süt içmeniz için 10 önemli sebep Ulusal Süt Konseyi, sayısız faydası olan sütün hem çocuklarda hem de yetişkinlerde düzenli olarak tüketilmesi gerektiğinin altını çiziyor. Kaynağı belli olan sağlıklı süt tüketilmesi çağrısı yapan Ulusal Süt Konseyi Gıda uzmanlarına göre süt içmemiz için 10...

4 maddede köpekler için sağlıklı beslenme Köpeklerinize daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sunabilirsiniz Tıpkı insanlardaki gibi köpeklerde de metabolizmanın düzgün çalışması için temel besinlerin gereken miktarda vücuda alınması gerekir. Köpeklerin cinslerine, aktivitelerine ve...

Genel Sağlık için Yapılacak Hareketler - Masajlar

Parlak saçlar, canlı tırnaklar ve pürüzsüz cilt için 4 önemli besin Güzellik deyince akıllara ilk gelen saçlar, tırnaklar ve cildin görünümüdür. Saç kalitesinin bozulmaması ve parlak görünmesi, cilt kuruluğu ve deride çatlakların önüne geçmek isteniliyorsa düzenli beslenmek ihmal...

Ibuprofen için korkunç iddia Ibuprofen içeren ilaçlar hakkında yeni bir iddia gündeme geldi. ABD’de yapılan bir araştırmanın sonucuna göre ilacın ölüme kadar birçok yan etkisi ortaya çıktı. Fransız ve Danimarkalı bilim insanları, geçtiğimiz günlerde yaptıkları bir araştırmanın skandal...

Dijital oyunlar Alzheimer için umut olabilir mi? Bilgisayar ve Öğretim Teknolojileri Uzmanı Yrd. Doç. Yavuz Samur’a göre ise mantık ve problem çözme oyunları geliştirilebilir ve dijital oyunlar yaşlılarda daha sık görülen Alzheimer gibi hastalıkların önlenmesinde etkili olabilir. Türkiye...

Erkekler için ‘doğru kadın’ kimdir Erkekler, hayatı paylaşacak, çocuklarına iyi anne olacak, her şartta kendilerini destekleyecek kadınlara ilgi duyuyor. İlişkiler söz konusu olduğunda bu tür sorularla sıkça karşılaşıyoruz. Kadınlar için doğru erkek veya erkekler için doğru kadınların...

Doğum sonrası spora başlayabilmek için öneriler Doğum yaptıktan sonra koşmak ve spor yapmak vücudunuza enerji verir ve doğumdan sonra kendinize zaman ayırmanızı sağlar. Ancak koşmaya ve spor yapmaya hazır olduğunuzu hissettiğinizde spor yapmaya zaman ayırmanız gerekir. Bazı anne adayları...

Yaza fit girmeniz için Her yıl olduğu gibi bu yıl da kışın bize kazandırdığı bazı alışkanlık ve fazlalıklardan kurtulmanın zamanı geldi. Kendiniz için en etkili ve hızlı yöntemi seçmenin önemli olduğu kadar bu yolculukta ruhsal dengenizi de korumanın önemini göz ardı etmemelisiniz. Unutmayın...

Çocuklar için doğru kitap seçimi nasıl yapılır İşte anne – babalar için çocuklara kitap seçme rehberi Bir çocuğun zihinsel ve ruhsal gelişimi için kitabın yeri çok büyük. Bu nedenle mümkün olduğunca en erken yaşlardan itibaren çocukları kitaplarla tanıştırmak gerekiyor. Peki çocuklar için...

Sağlıklı bir yaşam için burundan nefes alın Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Ahmet Karaaslan, sağlıklı bir solunum fonksiyonu ve vücut için burundan soluk alıp vermenin esas olduğu söyledi. Burundan nefes alamayan kişilerin yaşadığı sağlık sorunları ve çözüm...

Şiddeti önlemek için çocuklarınıza merhameti öğretin Toplumun en önemli sorunları arasında yer alan şiddeti durdurmak için öncelikle aile içi eğitim ve iletişimi artırmak gerektiğini ifade eden Uzman Psikolog Melis Çekiç Güllüoğlu, anne ve babaların çocuklarına evrendeki tüm canlılara...

Mutluluk için ihtiyacımız olan şey yalnızca 2 dakika Günde kendimiz için geçireceğimiz 2 dakika, bizi daha rahat, mutlu ve memnun ediyor. Mutluluğun küçük şeylerde gizli olduğunu hepimiz duymuşuzdur. Ancak genel geçer bir söylem olarak çok da üzerinde durmadığımız bu cümle, aslında bize...

Kadınlar için öz savunma teknikleri Bu tekniklerle karşınızdaki fiziksel olarak ne kadar iri ve güçlü olursa olsun ondan kurtulabilirsiniz. Kadınlar için güvenli olmayan bir dünyada yaşadığımızı biliyoruz. Nerde, ne zaman başımıza ne gelebileceği konusunda da tedirginiz. Bu nedenle...

Müziği doya doya yaşamak için “dinle” Gerçek hayat soyut gördüğün şeylerden doğar, bırak notalar yıldız olup üzerine yağsın... Her gün beslenmek için günde en az 3 öğün yemek yeriz. Hatta Türk mutfağını düşününce bu beslenme öğünleri artar da artar. Peki fiziksel doygunluk bu kadar...

Yoga, kas-iskelet ağrılarınız için riskli bir aktivite olabilir Bilim insanları: Yoga, kas-iskelet ağrılarınız için düşündüğünüzden daha riskli bir aktivite olabilir... Sydney Üniversitesi'nde yapılan araştırmalara göre, yoga yapan insanların %10'unda kas iskelet sistemi ağrısı ve mevcut...

Namazı huşu içinde kılmak için ne yapmalıyız? - Peygamber Efendimiz (s.a.s) namaz kılarken nasıl bir şuurla kılardı? - Göğsünden tencere sesi gibi ses geldiği doğru mudur? Değerli kardeşimiz, Yüce kitabımız Kur’an-ı Kerim'de Bakara Suresinin 45. ayetinde sabır ve namazla Allah’tan yardım...