christiangrey
MFC Üyesi
- Üyelik Tarihi
- 15 Ara 2012
- Konular
- 6
- Mesajlar
- 44
- MFC Puanı
- 120
DALIŞ ÖNCESİ
# Yetkili bir dalış eğitmeninden eğitim alın. (Egebarakuda Dalış ve Av Malzemeleri)
# Kurtarma ve dalış kazalarında oksijen ilkyardımı kurslarına katılın ve daha önce böyle bir kursa katılmışsanız bilgilerinizi tazeleyin.
# Yıllık sağlık kontrollerinizi düzenli olarak yaptırmayı ihmal etmeyin.
# İlkyardım malzemelerinizi ve oksijen setinizi daima dalış yerinde bulundurun ya da gittiğiniz dalış merkezlerinde mevcut olup olmadığını kontrol edin.
# DAN üyelik kartınızı yanınızda taşıyın ve geçerlilik süresini kontrol edin.
# Günde iki dalıştan fazlasını planlamayın.
# Her 3-4 dalış gününden sonra bir gün dalış yapmayın.
# Yemeğinize özen gösterin ve alkol almayın.
DALIŞ ESNASINDA
# Tek başınıza dalmayın ve su üstünde size yardım edebilecek destek bulundurun.
# Akıntılı ve sert denizleri gözardı etmeyin.
# Daima BC (denge yeleği) , basınç göstergesi, derinlik göstergesi ve saat kullanın. Dalış şamandırası atın, dalış bilgisayarınız olsa bile muhakkak yanınızda dalış tablosu bulundurun.
# Günün ikinci dalışında ilk dalıştan daha derine dalmayın.
# Dalış esnasında sürekli derinliğinizi değiştirip inişli çıkışlı ya da "yo yo" tabir edilen bir dalış yapmayın.
# Çıkış hızınız dakikada 9-10 metreden daha hızlı olmasın ve yüzeye yaklaştıkça son metrelerde çıkış hızınızı daha da düşürün.
# Çıkışta asla nefes tutmayın.
# Çıkışta 4-5 metre derinlikte 5 dakikalık bir emniyet duruşu yapmayı ihmal etmeyin.
HER DALIŞTAN SONRA
# Dalıştan sonra uygun giyinerek ısı kaybınızı önleyin.
# Bir dekompresyon hastalığı belirtisi gördüğünüzde veya hissettiğinizde asla tekrar suya dalıp basınç azaltımı yapmayın.
# Yorucu işlerden kaçının.
# Geç farkına varsanız dahi dalış sonrası şüphelendiğiniz belirtiler ortaya çıkıyorsa derhal DAN’ı arayıp durumu anlatın ve tavsiyelerine uyun.
# Dalıştan sonra uçuş için DAN’ın tavsiyelerine uyun; deko duruşsuz tek bir dalış sonrasında 12 saat geçmeden uçağa binmeyin, şayet deko duruşsuz iki dalış yaptıysanız veya bir deko duruşlu dalışınız varsa yüzeye çıkışınızı takiben 24 saat beklemeden uçuş yapmayın.
Kaynak: Egebarakuda Dalış ve Av Malzemeleri
# Yetkili bir dalış eğitmeninden eğitim alın. (Egebarakuda Dalış ve Av Malzemeleri)
# Kurtarma ve dalış kazalarında oksijen ilkyardımı kurslarına katılın ve daha önce böyle bir kursa katılmışsanız bilgilerinizi tazeleyin.
# Yıllık sağlık kontrollerinizi düzenli olarak yaptırmayı ihmal etmeyin.
# İlkyardım malzemelerinizi ve oksijen setinizi daima dalış yerinde bulundurun ya da gittiğiniz dalış merkezlerinde mevcut olup olmadığını kontrol edin.
# DAN üyelik kartınızı yanınızda taşıyın ve geçerlilik süresini kontrol edin.
# Günde iki dalıştan fazlasını planlamayın.
# Her 3-4 dalış gününden sonra bir gün dalış yapmayın.
# Yemeğinize özen gösterin ve alkol almayın.
DALIŞ ESNASINDA
# Tek başınıza dalmayın ve su üstünde size yardım edebilecek destek bulundurun.
# Akıntılı ve sert denizleri gözardı etmeyin.
# Daima BC (denge yeleği) , basınç göstergesi, derinlik göstergesi ve saat kullanın. Dalış şamandırası atın, dalış bilgisayarınız olsa bile muhakkak yanınızda dalış tablosu bulundurun.
# Günün ikinci dalışında ilk dalıştan daha derine dalmayın.
# Dalış esnasında sürekli derinliğinizi değiştirip inişli çıkışlı ya da "yo yo" tabir edilen bir dalış yapmayın.
# Çıkış hızınız dakikada 9-10 metreden daha hızlı olmasın ve yüzeye yaklaştıkça son metrelerde çıkış hızınızı daha da düşürün.
# Çıkışta asla nefes tutmayın.
# Çıkışta 4-5 metre derinlikte 5 dakikalık bir emniyet duruşu yapmayı ihmal etmeyin.
HER DALIŞTAN SONRA
# Dalıştan sonra uygun giyinerek ısı kaybınızı önleyin.
# Bir dekompresyon hastalığı belirtisi gördüğünüzde veya hissettiğinizde asla tekrar suya dalıp basınç azaltımı yapmayın.
# Yorucu işlerden kaçının.
# Geç farkına varsanız dahi dalış sonrası şüphelendiğiniz belirtiler ortaya çıkıyorsa derhal DAN’ı arayıp durumu anlatın ve tavsiyelerine uyun.
# Dalıştan sonra uçuş için DAN’ın tavsiyelerine uyun; deko duruşsuz tek bir dalış sonrasında 12 saat geçmeden uçağa binmeyin, şayet deko duruşsuz iki dalış yaptıysanız veya bir deko duruşlu dalışınız varsa yüzeye çıkışınızı takiben 24 saat beklemeden uçuş yapmayın.
Kaynak: Egebarakuda Dalış ve Av Malzemeleri