KISKANÇLIKTAN NASIL KURTULABİLİRİZ?

Kıskançlık ikinci çakra ( Svadisthana Çakra) duygusudur ve bu yüzden de o çakra düzeyindeki dürtülerle, cinsellikle, bedensellikle ilgilidir. O yüzden çok primitif (ilkel) bir duygudur.

Kıskançlığı besleyen şey özgüven eksikliğidir. Herkes belirli şeylere sahiptir, belirli meziyetleri vardır ama birinci çakra (Muladhara Çakra) bloklanmışsa, özgüven yoksa kişi kendi sahip olduklarını göremeyecek, hep başkalarının sahip olduklarını görerek, kıskançlık hissini körükleyecektir.

Kıskançlık da iki boyut var, birincisi “olmadığın şey olma”, ikincisi “sende olmayan şeye sahip olma isteği”. Bu ikili acı kaynağı…

Çünkü insan ne olmadığı şey olabilecek ne de sahip olmadığı şeylere sahip olabilecek. Çünkü onlar ona ait değil, onunla ilgili değil. Bu iki dürtü kıskançlığa neden olmaktadır.

Kıskançlığın dönüşümü başkasının mutluluğundan mutlu olmaktır. Orijinal Yoga Sistemi uygulamalarıyla bütünleşme gerçekleştiğinde başkasının başarısı sizi mutlu eder. Bütünleşmiş farkındalık o başarının parçası olduğunu anlamaktır. Ve farkındalık gelişince, evrensel farkındalık devreye girince kişi bu kıskançlık hissinden kurtulmaya başlar.



Büyük Üstad ile Söyleşi…

Yoga Academy Journal 8.sayı

Gıpta ile bakmaktan yanayım, kıskançlığı unuttum.
Aşık olursam ayrı tabi

Brida adlı üyeden alıntı:

Gıpta ile bakmaktan yanayım, kıskançlığı unuttum.
Aşık olursam ayrı tabi

Genişletmek için tıkla ...

Evet, ASK da bile sacma kiskancliklari sevmiyorum .

DarkWoman adlı üyeden alıntı:

Evet, ASK da bile sacma kiskancliklari sevmiyorum .

Genişletmek için tıkla ...

Abartmamak sart tabi.
Zaten aşk kendinden çıkıp başka bir kendinle karşılaşmak olduğu için bana bi bakımdan normal gibi geliyor.

Brida adlı üyeden alıntı:

Abartmamak sart tabi.
Zaten aşk kendinden çıkıp başka bir kendinle karşılaşmak olduğu için bana bi bakımdan normal gibi geliyor.

Genişletmek için tıkla ...

Haklisin ; ) gülümsettin..

DarkWoman adlı üyeden alıntı:

Haklisin ; ) gülümsettin..

Genişletmek için tıkla ...

Daim gülümseyelim
Not: bu smileye tekrardan güleceğini biliyorum

Çözümü bulan olursa söyleysin

Başkalarını kiskanmam,

sevdiğimi kıskanırım ama ( :

Konu için teşekkürler

Prens adlı üyeden alıntı:

Çözümü bulan olursa söyleysin

Genişletmek için tıkla ...

uzmanlar kiskançlik duygusunu yenmenin püf noktalarini soyle aciklamis:

basarili anlarinizi düsünün

uzmanlar “kiskançliga kapildiginizda, huzur içinde oldugunuz bir dönemi, severek yaptiginiz bir isi animsayin” diye öneriyorlar. çogumuz için kiskançlik, nabzimizda, solugumuzda hissettigimiz bir duygudur. o ani yasayanlar bilir, insan sanki kilometrelerce kosmus gibidir. kimisi de “derinlere” dalar. bir baskasi karsisindakini didikler. sinir küpüne dönerler, hatta siddete basvuranlar vardir... tepkiniz nasil olursa olsun, kendinizi kontrol edebilmek için yapmaniz gereken, duygularinizi tanimaktir. diyelim ki, asiri kiskançlik duymaya basladiniz... bir an durup bu duygunun nereden geldigini, daha önce ayni seyleri ne zaman hissettiginizi bulmaya çalisin. hafizanizi söyle bir yoklayin. çocukken, annenizin çok istediginiz halde bir basarinizda sizi övmedigini ya da kardeslerinizi daha çok takdir ettigini hatirlayacaksiniz.

kendinize güvenin

simdi de, yetiskin bir insan olarak edinmis oldugunuz duygusal olgunluktan yararlanarak duygularinizi makul hale getirmeyi deneyin. örnegin, kendinize sunu telkin edin: “annem, güzel göründügümü söylememis de olsa, bunu muhakkak düsünmüstü.” zaten asil önemli olan, sizin simdi güzel oldugunuza inanmanizdir. özellikle kiskançlik-depresyon kisir döngüsüne düsmekte oldugunuzu farkettiginizde atmaniz gereken bir sonraki adim, elde ettiginiz basarilari hatirlamaktir. özgüveniniz giderek azaliyorsa, huzur içinde oldugunuz bir dönemi, mutlu geçen bir tatili, severek yaptiginiz bir isi animsamanin tam zamanidir. hafizanizi tazelemek için fotograf, defter, kitap gibi anilardan yararlanabilirsiniz.
basarilarinizi kaydedin
hafizayi desteklemek için, basarilarinizin belgeleriyle dolu bir defter tutabilirsiniz. güzel anilarla dolu bir kutuyu karistirmak, sikinti ve umutsuzluklarinizi dagitmaniza yardim edecektir. sevdiginiz siirler, yakin arkadaslarinizin fotograflari ya da tatillerde topladiginiz deniz kabuklariyla doldurabilirsiniz bu kutuyu. kendi benliginize yönelmekten, onu simartmaktan korkmayin. kivanç duydugunuz bir olayi animsamanin tadini çikarin. herkesin böyle bir anisi vardir. birçok kisi çocuklariyla övünür, onlar sayesinde hayati daha hos bulur. bütün bunlar, kendinize biçtiginiz degeri yükseltmenin, kötü bir döneminizde bile kendinizi iyi hissedebilmenin anahtarlaridir. kiskançlik duymaya basladiginizda bunlari hatirlamayi ögrenirseniz, davranis biçimlerinizi de degistirmeniz mümkün olur. esinizle yolda yürürken, onun baska birine ilgi gösterdigini görürseniz, hemen “dügmeye basip” kendinizi çekici buldugunuz bir ani hatirlayin ve kafanizdaki bu resmin bozulmasina izin vermeyin.

açikça konusmaktan kaçmayin
eger esinizin gözü sürekli karsi cinsin üzerindeyse, ona rahatsiz oldugunuzu söylemek gerçekten gereklidir. bazi kadinlar öfklerini hiç dile getirmezler. kocalari da onlari sikanin ne oldugunu bilemezler. bu yapidaki kadinlar aynanin karsisina geçip iç çekerler. oysa bu mutsuzlugu disina da yansiyacaktir. unutmayin; kendinizi nasil görüyorsunuz, dünya da sizi öyle görmektedir.

onlar öyle diyor...başarabilenin heykelini dikmek lazım..

Sıkınt

Aslinda evet ; ) bu seye benzer *

Sigaranin zararini ve aslinda nasil birakacagimizi biliyoruz, ama uygulamiyoruz : )

Duyguları kontrol edemediğimiz sürece ki bu herkesin başarabileceği bisey değil. Çözüm yok, nefes alıyoruz duygularımız var ve sonuçta kıskançlıkta olacak. Onemli olan bunu asgari duzeye indirip, kontrol altına alabilmek.

Brida adlı üyeden alıntı:

Duyguları kontrol edemediğimiz sürece ki bu herkesin başarabileceği bisey değil. Çözüm yok, nefes alıyoruz duygularımız var ve sonuçta kıskançlıkta olacak. Onemli olan bunu asgari duzeye indirip, kontrol altına alabilmek.

Genişletmek için tıkla ...

zaten mesele de abartmamak , tartismamak , zarar vermemek: )

: ) acimam cöpebasarim dermisim : ))))

TIRNAKLARIM, pencelerim