-
- Üyelik Tarihi
- 16 Eyl 2014
-
- Mesajlar
- 1,713
-
- MFC Puanı
- 6
Ne zamn istersen beklerizz :kalpliopen
MEGAForum - Teknoloji Forumu
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı yada giriş yapmalısınız. Forum üye olmak tamamen ücretsizdir.
Grup Mikser
- Konbuyu başlatan Loony
- Başlangıç tarihi
Ne zamn istersen beklerizz :kalpliopen
-
- Üyelik Tarihi
- 16 Eyl 2014
-
- Mesajlar
- 1,713
-
- MFC Puanı
- 6
Hiç öyle emellerim olmadı.
Yetki peşinde koşanlardan değilim.
Başvuru herkese açık yaparım alırlarsa alırlar.
Bunun için niye uğraşayım ?
Kimseyde yarış içersinde değilim.
Sıkıntımı böyle atıyorum sadece.
Aman da aman alinirmis mide içinde bir şey paylassan ortak sorunumuz nasıl olsa
GM 5 d cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
-
- Üyelik Tarihi
- 16 Eyl 2014
-
- Mesajlar
- 1,713
-
- MFC Puanı
- 6
Onları ben nerden bulacam yaw.
En yakın aktar yarım saatlik mesafede
GM 5 d cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
-
- Üyelik Tarihi
- 16 Eyl 2014
-
- Mesajlar
- 1,713
-
- MFC Puanı
- 6
Reflü şikâyetlerini en aza indirmek istiyorsanız, uzman bir doktor kontrolünde reflü diyetine başlayabilirsiniz. Her insanın duyarlılığı farklı olduğundan, hastanın fark ettiği tetikleyici gıdadan uzak kalması reflü diyeti için en iyi seçenektir. Reflü diyeti sırasında küçük lokmalarla beslenmek ve yemekten hemen sonra uyunmamak reflüye ne iyi gelir sorusunun da cevabıdır. Uzanmak veya uyumak için yemeğin üzerinden en az 3 saat geçmelidir. Reflü diyeti sırasında uyurken belden üst kısmın daha yukarda olması yerçekimi ile reflünün oluşmasını engelleyebilir. Özellikle gece reflüsü olanlar buna dikkat edilmelidir. Baş altına konan yüksek yastıkların reflüye faydası yoktur. Bel kısmından itibaren yüksekte olacak şekilde ayarlanan yataklar da reflüye iyi gelebilir.
Reflüye neden olan faktörler, uzak durulması ya da değiştirilmesi gereken bazı yeme alışkanlıklarına işaret etmektedir. Bu faktörlerde yapılacak değişiklikler, hastalığın seyrine olumlu katkıda bulunacaktır. Bunlardan en önemlisi; kahve, çikolata, alkol ve yağlı yiyecekler gibi yemek borusu alt ucuna etki ederek reflüyü artıran yiyeceklerden uzak durmaktır. Aynı şekilde yemek borusunun daha fazla aside maruz kalmasına neden olabilecek turunçgiller, gazlı içecekler ve baharatlar gibi asidik yiyeceklerden de uzak durmak gerekir. Beslenme alışkanlıklarının yanında; kilo verme, sigarayı bırakma, yatak başının yükseltilmesi, yemekten sonraki 2-3 saat içinde uzanmama gibi yaşamsal önlemler de özofageal asit maruziyetini azaltabilmektedir.
Gece rahatım Allah'tan
Her halükarda uyurum
Uyuyunca midem yatisiyor
Kahveyle alkolla aram yok
Bana daha çok kuru fasulye ,karpuz ,nohut ,mercimek ,haşlanmış patates dokunuyor
O kabukları hissediyorum bogazimda
Benimkisi de bı acayip işte
GM 5 d cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
-
- Üyelik Tarihi
- 16 Eyl 2014
-
- Mesajlar
- 1,713
-
- MFC Puanı
- 6
Nekötü geliyorsa onları bırakcan işte
-
- Üyelik Tarihi
- 1 Tem 2017
-
- Mesajlar
- 1,356
-
- MFC Puanı
- 22
ay Evde tek olmak skicii yaaa:/
Onlardan uzak duruyom zaten
Nekötü geliyorsa onları bırakcan işte
Ama hap ta kötü geliyor işte
Ne zaman hastaneye gitsem
İlaç veriyor lar
Ben diğer turlu gül gibi geçinip gidiyordum
GM 5 d cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
- Konum
- Karpuz Kabuğu
-
- Üyelik Tarihi
- 25 May 2016
-
- Mesajlar
- 5,364
-
- MFC Puanı
- 2,153
. Bezelye 'den kareler
Komik olan şu ki bu yorumu okurken sigara içiyorum
-
- Üyelik Tarihi
- 16 Eyl 2014
-
- Mesajlar
- 1,713
-
- MFC Puanı
- 6
Komik olan şu ki bu yorumu okurken sigara içiyorum
Düşmüyor ya elinden ondan şeyettm
:s76:
- Konum
- Karpuz Kabuğu
-
- Üyelik Tarihi
- 25 May 2016
-
- Mesajlar
- 5,364
-
- MFC Puanı
- 2,153
Düşmüyor ya elinden ondan şeyettm
Valla haklı tespit :sigara uzun sigarayı günde iki pakete çıkardık :sigara