Dopamin hormonu, zevk hormonlarından biridir. Mastürbasyon, oyun ve müzik gibi basit eylemlerle dopamin almak yerine 1 haftalık dopamin detoksu uygulayabilir ve daha sonra daha faydalı şeylere zaman ayırabilirsiniz. Bu tarz basit eylemler, zevke çok rahat erişmenizi sağlar.