OBERON
MFC Üyesi
-
- Üyelik Tarihi
- 20 Kas 2016
-
- Mesajlar
- 3,156
-
- MFC Puanı
- 41
Havuç!
Sebze aşkına! Bu küçük turuncu adamlar oldukça besleyici ve vücudunuzun şeker ihtiyacını alabileceğiniz en az kaloriyle karşılayacaklar!
Dil Peyniri!
Bu peynirlerin paketleri genelde toplam 80 kalori civarında oluyor. Üstelik lezzetli oldukları kadar rahat uyumanızda da yardımcılar kendileri. Elbette ki bu bir paketi oturun ve yiyin demek değil ama 2-3 taneden zarar gelmeyeceğini söyleyebiliriz!
Mısır Gevreği!
Diyetin olmazsa olmazlarından değil mi? Gece çok acıktığınızda ya da canınız bir şeyler yemek istediğinde bir kase mısır gevreği tüketebilirsiniz. Hem sindirimi kolaydır, hem kilo almanızı zorlaştırır.
Yoğurt!
Tabii bu noktada yağsız yoğurtları seçmenizde fayda var! Yoğurt, hem uyumanızı sağlar, hem midenizde oluşan ekşimenin ve hazımsızlığın önüne geçer. Mide rahatlatıcı etkiye sahip olduğu için diyette olmasanız dahi geceleri bir kase yoğurt tüketmenizi önerebiliriz!
Elma!
Elmaların suya düştüklerinde batmamalarının sebebi %25’lerinin hava olması! Tabii ki kulağa çok masum geliyor! Üstelik midenizi rahatlatır ve hazmı kolay olan meyvelerdendir!
Ufak bir kaçamak istiyorsanız, bir miktar fıstık ezmesiyle birlikte yiyebilirsiniz!
Haşlanmış Tavuk Göğsü!
Biraz yağsız tuzsuz ve sünger gibi gelebilir ama inanın mutfağa dalıp cips ve çikolata yemekten çok daha yararlı ve sağlıklı! Birkaç parça tavuk göğsü hem kendinizi daha tok hissetmenizi, hem de fazla kalori almamış olduğunuzun bilinciyle huzur içinde uyumanızı sağlayacak!
Sebze aşkına! Bu küçük turuncu adamlar oldukça besleyici ve vücudunuzun şeker ihtiyacını alabileceğiniz en az kaloriyle karşılayacaklar!
Dil Peyniri!
Bu peynirlerin paketleri genelde toplam 80 kalori civarında oluyor. Üstelik lezzetli oldukları kadar rahat uyumanızda da yardımcılar kendileri. Elbette ki bu bir paketi oturun ve yiyin demek değil ama 2-3 taneden zarar gelmeyeceğini söyleyebiliriz!
Mısır Gevreği!
Diyetin olmazsa olmazlarından değil mi? Gece çok acıktığınızda ya da canınız bir şeyler yemek istediğinde bir kase mısır gevreği tüketebilirsiniz. Hem sindirimi kolaydır, hem kilo almanızı zorlaştırır.
Yoğurt!
Tabii bu noktada yağsız yoğurtları seçmenizde fayda var! Yoğurt, hem uyumanızı sağlar, hem midenizde oluşan ekşimenin ve hazımsızlığın önüne geçer. Mide rahatlatıcı etkiye sahip olduğu için diyette olmasanız dahi geceleri bir kase yoğurt tüketmenizi önerebiliriz!
Elma!
Elmaların suya düştüklerinde batmamalarının sebebi %25’lerinin hava olması! Tabii ki kulağa çok masum geliyor! Üstelik midenizi rahatlatır ve hazmı kolay olan meyvelerdendir!
Ufak bir kaçamak istiyorsanız, bir miktar fıstık ezmesiyle birlikte yiyebilirsiniz!
Haşlanmış Tavuk Göğsü!
Biraz yağsız tuzsuz ve sünger gibi gelebilir ama inanın mutfağa dalıp cips ve çikolata yemekten çok daha yararlı ve sağlıklı! Birkaç parça tavuk göğsü hem kendinizi daha tok hissetmenizi, hem de fazla kalori almamış olduğunuzun bilinciyle huzur içinde uyumanızı sağlayacak!