1. Sigara içmeyin: Uzmanlarca yapılan deneyler, yemeklerden hemen sonra içilen
bir sigaranın 10 sigaraya eşdeğer olduğunu kanıtlamıştır.
(Kanser olma riski daha yüksek.)
2. Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin peşinden yenen meyveler midenin
havayla davul gibi şişmesine neden olur.
3. Çay içmeyin : Zira çay yaprakları yoğun asit içerir. Bu madde tükettiğimiz
gıdalardaki proteğinin hazmını zorlaştırıyor.
4. Kemerinizi gevşetmeyin: Yemekten sonra kemeri gevşetmek kolaylıkla bağırsak
düğümlenmesine ve tıkanmasına neden olur.
5. Banyo yapmayın : Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan
akışını hızlandırır, böylece mide çevresindeki kan miktarı bu durumda azalır.
Bu da midemizin sindirim sistemini zayıflatır.
6. Yürümeyin: İnsanlar çoğu zaman, yemeklerden sonra 100 adım yürümek
99 yaşına kadar yaşamanızı sağlar derler.
Gerçekte bu doğru değildir. Yürümek sindirim siteminin aldığımız
gıdalardan besinlerin emilimini engeller.
7. Hemen uyumayın: Aldığımız gıdalar yeterince sindirilemez. Bu durum
bağırsağımızda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder.
bir sigaranın 10 sigaraya eşdeğer olduğunu kanıtlamıştır.
(Kanser olma riski daha yüksek.)
2. Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin peşinden yenen meyveler midenin
havayla davul gibi şişmesine neden olur.
3. Çay içmeyin : Zira çay yaprakları yoğun asit içerir. Bu madde tükettiğimiz
gıdalardaki proteğinin hazmını zorlaştırıyor.
4. Kemerinizi gevşetmeyin: Yemekten sonra kemeri gevşetmek kolaylıkla bağırsak
düğümlenmesine ve tıkanmasına neden olur.
5. Banyo yapmayın : Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan
akışını hızlandırır, böylece mide çevresindeki kan miktarı bu durumda azalır.
Bu da midemizin sindirim sistemini zayıflatır.
6. Yürümeyin: İnsanlar çoğu zaman, yemeklerden sonra 100 adım yürümek
99 yaşına kadar yaşamanızı sağlar derler.
Gerçekte bu doğru değildir. Yürümek sindirim siteminin aldığımız
gıdalardan besinlerin emilimini engeller.
7. Hemen uyumayın: Aldığımız gıdalar yeterince sindirilemez. Bu durum
bağırsağımızda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder.