Cohen
MFC Üyesi
-
- Üyelik Tarihi
- 2 Şub 2013
-
- Mesajlar
- 1,686
-
- MFC Puanı
- 66
Yaprak sarması hafif bir yemek gibi görünsede içine katılan kıyma ve pirinç miktarı çok önemli kilo bakımından düşünüldügünde fazlası kilo almamıza sebep olabilir. Zeytin yaglı olarak ve pirinç miktarı az tutularak yapılırsa fazla yememek kaydıyla hafif bir ögün oluşturabilir. yaprak sarmasına Pirinç miktarını az tutup bulgurda ilave edebiliriz.