Belki de çoğu insan geleceğini bu sınavlara bağlıyor.İyi bir iş için,iyi bir gelir kazanmak için ilk bu sınavdan başarı alması gerektiğine inanıyor. Ama ilk olarak bu sınav sizin hayatınızı değil sadece okuyacağınız üniversiteyi belirliyor. İlk olarak bunun bilincinde girelim sınavımıza. Şimdi de gelelim sınav öncesinde ve sınav sırasında stresimizi nasıl azaltacağımıza...

1. Artık Hazırsınız...

En az 4 sene boyunca gireceğiniz sınavdaki dersleri gördünüz. Kiminiz az çalıştı ki kiminiz çok... İlk olarak çalışmasının yetersiz geleceğini düşünen sevgili arkadaşlarım unutmayın ki siz dünyadaki en büyük harddiske sahipsiniz,beyniniz. Bugüne kadar derste işittiğiniz ya da gördüğünüz her bilgi bu harddiskte depolu ve sınav esnasında size bunları hatırlamanızda çağrışımda bulunacak sorular ile karşılacaksınız. O yüzden stres yapmayın ve bildiğiniz şeylerden korkmayın...

2. Uyku...

Sakın son gece uykusuz kalmayın.Uykusuzluk gerçekten büyük bir düşman olacaktır.Bir gece öncesinden mutlaka 7-8 saatlik uykunuzu almış olun. Aksi takdirde sınav sırasında ''bir an önce bitsede uyusam'' gibi fikirlere kapılırsınız. Ayrıca uykusuz bir vücutta hem beynen hem de fizyolojik olarak yorgun olduğu için düzgün düşünmenizi engelleyecektir...

3. Kahvaltı...

Malum en önemli besin kahvaltıdır derler. Hafifte olsa kahvaltı yapın. Şayet Ramazan olduğu için bazı arkadaşlarım oruç tutuyorlardır ama yine de bu öneriyi mutlaka dikkate alın. Çünkü kahvaltı güne başlangıç için gereken enerji ve vitamini almamız için çok önemli. Vücudumuz bir makine gibi ve her makine gibi çeşitli ihtiyaçları var. Bu ihtiyaçları karşılamazsak hata vermeye başlıyor. Bu yüzden hafif bir kahvaltı sınav öncesinde zinde olmanızı sağlayacaktır. Ve son olarak abartmayın mide krampları ile bir sınav geçirmek istemezsiniz ...

4. Son Tekrar...

Genellikle sınavdan bir kaç gün önce ders çalışmayın derler. Ama size tecrübemle şunu söyleyebilirim. Son günlerde kısmen eksik olduğunuzu düşündüğünüz konulara odaklanın. Bir satırda olsa ya da bir formül hiç beklemediğiniz bir doğruyla sizi binlerce kişinin önüne atacaktır...

5. Su içmek...

Bildiğiniz üzere su sınav sırasında dışarıdan alabildiğimiz tek destek. Bu yüzden bu desteği doğru kullanalım. Su içmek için değil kendinize zaman kazandırıp beyninize mola vermek için suyu kullanın. Kendinizi stres altında hissettiğiniz anlarda ya da takıldığınız sorularda en fazla bir iki yudum su içip derin bir nefes alın ve sonra yeni bir soruya başlayın. Bu stresli anlardan uzaklaşmanızı sağlayacaktır...

6. Zaman Yönetimi...

En çok telaş yaptığımız ve kortuğumuz durumdur yetiştirememe ve yetiştirmek adına kendimizi strese sokarız. İlk olarak şunu hatırlayın sınav süresi her sınavda soru sayısından daha fazla.Bu yüzden korkmayın hepinize yetecek kadar zaman var. Eğer bir soruyu okumakta ya da anlamakta zorluk yaşıyorsanız bu o soru hakkında az bilgi sahibi olduğunuz içindir. Böyle durumlarda başka bir soruya geçin. Bu sizin takılıp kalma stresinden uzak tutacaktır...

7. Ve Sınav Tüyoları...

-Belki klasik ama bildiğiniz sorudan en iyi olduğunuz dersten başlayın,
-Takıldığınız sorularda zaman kaybetmeyip başka sorulara geçin,
-Zorlandığınız anlarda kendinize çok küçük molalar verin,
-Sınav sonrasına değil önünüzde ki sınav kağıdına odaklanı ve

KENDİNİZE GÜVENİN

Unutmayın ki siz bu sınava hak kazanarak geldiniz...

Evet arkadaşlar size kendi sınav tecrübelerimden edindiklerimi aktarmaya çalıştım. Umarım başarılı olmuşumdur. Sınav stresinizi az olsa bile alabilmişimdir. Ve unutmayın tek bir sınava bağlı değil hayatınız. Ve ve ve en önemlisi siz bu sınava bir kazanan olarak geldiniz