Sıkıcı gelen hayatı değiştirmenin yolları
Peki her şeyi bırakıp gidemiyorsak nasıl mutlu olacağız?
Her sabah, her gün, her hafta aynı şeyleri yapıyor, hayatın sıkıcı olduğunu düşünüyor ve güneye yerleşip domates yetiştirme hayalleri kuruyorsanız, yalnız değilsiniz. Şehir hayatında hemen hemen herkesin problemi bu monotonluk. Bu monotonluk maratonunun sonu ise maalesef depresyon. Peki her şeyi bırakıp gidemiyorsak nasıl mutlu olacağız? İşte sıkıcı bir hal alan hayatınızı değiştirmenin yolları.
Monotonluk maratonu
Şehirden sıklıkla kaçma isteği sağlıklı bir şeydir. Farklı yöreler insanı ruhsal açıdan zinde tutan bir şeydir. Çünkü ev veya işte hep aynı koku, renk ve işaretlere maruz kalınır. Hep aynı yerde olmak da depresyonun nedenlerinden bir tanesi olabilir. Soğuk-sıcak hava, güzel-kötü koku, farklı uyaranlar almak depresyondan koruyan bir noktadır. Kişiye yaşadığını hissettirir. Herkesin hayalini süsleyen bir evde oturduğunuzu düşünelim. Aynı atmosfer içerisinde bulunmak bir süre sonra anlamını yitirebilir. Çünkü farklı bir uyaran yok. Yoğun tempolu işte çalışan bazı kişiler haftasonu evde dinlenmeyi tercih edebilir. Aslında bu Cuma'dan Pazar'a birleştirilmiş ve yaşanmamış bir zamandır.
Çözüm zor değil
Ne kadar yorgun olursanız olun dışarı çıkın, farklı yerler, insanlar görün. Seyahat etmek çok mümkün değilse haftada bir sinemaya gitmek bile monotonluğu yıkacaktır. Çünkü bunlar yeni uyaranlardır ve hayatı değiştirmek psikolojik açıdan faydalı olacaktır.
