-
- Üyelik Tarihi
- 29 Eyl 2008
-
- Mesajlar
- 5,212
-
- MFC Puanı
- 12,698
Sigarayı Bıraktıktan sonra neler oluyor?
Aşağıdaki bilgileri dikkatlice okuyun ve sizde hemen sigarayı bırakmaya karar verin kesinlikle sağlıklı bir yaşam için değer diye düşünüyorum yepyeni bir hayata başlamak için hanüz geç kalmadınız sigarayı bırkaın sevdikleriniizn ve kendinizin yaşam kalitenizi arttırın.
İçerdiği sayısız zararlı ve zehirli madde ile beden sağlığımızı büyük ölçüde olumsuz etkileyen, organların iflasına yol açan, kanser riskini arttıran ve daha pek çok sağlık sorununda rol oynayan sigarayı bıraktıktan sonra vücutta ne gibi değişimlerin meydana geldiğini biliyor muyuz? Sigara kullanımı esnasında vücudumuzun aldığı büyük zararları sigarayı bırakınca ne olur başlıklı yazımızı okuduktan sonra çok daha iyi anlayacağınızdan eminim.
İşte sigarayı bıraktıktan sonra vücutta husule gelen değişiklikler.
Sigarayı Bıraktıktan sonra vücudunuzda neler oluyor?
Sigarayı bıraktıktan 20 Dakika Sonra
Kan basıncınız düzelir
Kalp atışlarınız normale döner
El ve ayak ısınız normale döner
Sigarayı bıraktıktan 8 Saat Sonra
Kanınızdaki nikotin ve karbon monoksit düzeyi yarıya düşer
Kanınızdaki oksijen seviyesi normale döner
Sigarayı bıraktıktan 24 Saat Sonra
Karbon monoksit vücudunuzdan tamamen atılır
Akciğerleriniz sigaranın neden olduğu mukusu temizlemeye başlar
Kalp krizi riskiniz azalmaya başlar
Sigarayı bıraktıktan 48 Saat Sonra
Vücudunuzdaki nikotin tamamen temizlenir
Koku ve tat duyularınızda artış kaydedilir
Sigarayı bıraktıktan 72 Saat Sonra
Nefes almanız kolaylaşır
Enerji seviyeniz yükselir
Sigarayı bıraktıktan 2-12 Hafta Sonra
Kan dolaşımınız daha sağlıklı gerçekleşmeye başlar
Akciğer fonksiyonunuz %30 oranında artar
Yürüme ve koşmanız kolaylaşır
Sigarayı bıraktıktan 3-9 Ay Sonra
Öksürük ve göğüsteki hırıltılarınız azalır.
Nefes alma sorunlarınız iyileşir
Akciğerlerinizin enfeksiyona karşı direnci artar
Sigarayı bıraktıktan 1 Yıl Sonra
Kalp hastalığı riski, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yaklaşık yarısına iner
Sigarayı bıraktıktan 5 Yıl Sonra
Ağız ve gırtlak kanserinden ölme riskiniz azalır
Sigarayı bıraktıktan 10 Yıl Sonra
Akciğer kanserine yakalanma riskiniz, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yarısına iner
Kalp hastalığı riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner
Sigarayı bıraktıktan 15 Yıl Sonra
Felç geçirme ve kalp krizi riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner
Aşağıdaki bilgileri dikkatlice okuyun ve sizde hemen sigarayı bırakmaya karar verin kesinlikle sağlıklı bir yaşam için değer diye düşünüyorum yepyeni bir hayata başlamak için hanüz geç kalmadınız sigarayı bırkaın sevdikleriniizn ve kendinizin yaşam kalitenizi arttırın.
İçerdiği sayısız zararlı ve zehirli madde ile beden sağlığımızı büyük ölçüde olumsuz etkileyen, organların iflasına yol açan, kanser riskini arttıran ve daha pek çok sağlık sorununda rol oynayan sigarayı bıraktıktan sonra vücutta ne gibi değişimlerin meydana geldiğini biliyor muyuz? Sigara kullanımı esnasında vücudumuzun aldığı büyük zararları sigarayı bırakınca ne olur başlıklı yazımızı okuduktan sonra çok daha iyi anlayacağınızdan eminim.
İşte sigarayı bıraktıktan sonra vücutta husule gelen değişiklikler.
Sigarayı Bıraktıktan sonra vücudunuzda neler oluyor?
Sigarayı bıraktıktan 20 Dakika Sonra
Kan basıncınız düzelir
Kalp atışlarınız normale döner
El ve ayak ısınız normale döner
Sigarayı bıraktıktan 8 Saat Sonra
Kanınızdaki nikotin ve karbon monoksit düzeyi yarıya düşer
Kanınızdaki oksijen seviyesi normale döner
Sigarayı bıraktıktan 24 Saat Sonra
Karbon monoksit vücudunuzdan tamamen atılır
Akciğerleriniz sigaranın neden olduğu mukusu temizlemeye başlar
Kalp krizi riskiniz azalmaya başlar
Sigarayı bıraktıktan 48 Saat Sonra
Vücudunuzdaki nikotin tamamen temizlenir
Koku ve tat duyularınızda artış kaydedilir
Sigarayı bıraktıktan 72 Saat Sonra
Nefes almanız kolaylaşır
Enerji seviyeniz yükselir
Sigarayı bıraktıktan 2-12 Hafta Sonra
Kan dolaşımınız daha sağlıklı gerçekleşmeye başlar
Akciğer fonksiyonunuz %30 oranında artar
Yürüme ve koşmanız kolaylaşır
Sigarayı bıraktıktan 3-9 Ay Sonra
Öksürük ve göğüsteki hırıltılarınız azalır.
Nefes alma sorunlarınız iyileşir
Akciğerlerinizin enfeksiyona karşı direnci artar
Sigarayı bıraktıktan 1 Yıl Sonra
Kalp hastalığı riski, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yaklaşık yarısına iner
Sigarayı bıraktıktan 5 Yıl Sonra
Ağız ve gırtlak kanserinden ölme riskiniz azalır
Sigarayı bıraktıktan 10 Yıl Sonra
Akciğer kanserine yakalanma riskiniz, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yarısına iner
Kalp hastalığı riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner
Sigarayı bıraktıktan 15 Yıl Sonra
Felç geçirme ve kalp krizi riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner