Yazın gelmesine daha çok var nasılsa demeyin, selülitlerinizle savaşa şimdiden girin!


Dermatolog Dr. Melisa Eczacıbaşı'ndan selülit ve bölgesel yağlarla mücadele tüyoları:


• Yiyeceklerinizi tuz yerine baharat, limon ve aromatiklerle tatlandırmaya bakın.


• Koyu kahve, koyu çay, gazlı içecek ve kola tüketimini kesin.








• Birleşiminde lif oranı yüksek beslenme tarzını seçerek toksik madde atılımını kolaylaştırın.


• Mutlaka günlük içtiğiniz su miktarını artırın.


• Rezene, elma kabukları ve yeşil çayı karıştırarak hazırladığınız bu nefis bitki çayını günde en az 4 kez içmeye çalışın.


• Mümkünse her gün bir demet maydanoz, bol bol kereviz, lahana ve enginar yiyin.


• Tatlı ihtiyaçlarınızı meyve, tatlandırıcı ile hazırlanmış meyve kompostoları ve sütlü tatlılardan karşılamaya çalışın.


• Şarküteri ürünlerinden, yağlı soslardan uzak durun.


• Kızartmalar yerine fırın, buğulama ve haşlama yemekleri tercih edin.


• Aşırı tuz ve yağ içeren şarküteri ürünlerinden, yağlı sos ve yemeklerden uzak durun.​