- Konum
- ىαкαяyλ
-
- Üyelik Tarihi
- 27 Kas 2009
-
- Mesajlar
- 24,120
-
- MFC Puanı
- 79
Sakızın Faydaları
Şekersiz sakız çiğnemenin uzun dönemde kilo vermenize yardımcı olduğunu kanıtlayan deliller gittikçe artıyorRhode Island Üniversitesinde yapılan laboratuar araştırmalarına göre sakızın kalori alımını düşürmeye yardımcı olduğu ve kalori yakma sürecini arttırdığı açıklandı
SAKIZ ÇİĞNEMEK KALORİ YAKTIRIYOR
Daha net bir ifade ile şekersiz bir sakızı sabahları bir saat çiğneyerek 60 kaloriden kurtulabileceğiniz açıklandıAynı zamanda yemekten önce ve sonra sakız çiğneyenlerin çiğnemeyenlere göre %5 daha çok kalori yakabildikleri ortaya çıkardı
Şekersiz sakızın faydaları hakkında yayınlanan tek rapor bu değil Atıştırmadan önce sakız çiğnemenin isteklerinize gem vuracağı açlık seviyenizi düşüreceği ve yediklerinizden alacağınız kalori miktarını azaltacağı konularında uzmanlar hemfikir Tüm bu çalışmalar ufak kalori farklılıklarından bahsediyor olsalar bile diyetisyenlerin de sürekli hatırlattığı gibi ufak değişiklikler birbirine eklenerek uzun vadede büyük farklar yaratabilirler
Zayıflamanıza yardımcı olması dışında sakız çiğnemenin yavaş ilerleyen bir kuyrukta sıra beklemek ya da trafik sıkışıklığı gibi gündelik stresörlere iyi geldiği de biliniyor Konsantrasyonu ve uyanıklığı da arttıran sakız diş çürümelerini önlüyor ve nefesi tazeliyor ..