Başucunuzda daima odanın sıcaklığında bir bardak su bulunmalıdır.Ne soğuk ,nede sıcak olan bu su ,aç karnına içildiğinde çok yararlı olur.Karaciğeri böbrekleri rahatsız olanlar için madensuyu öğütlenebilir.Yataktan kalkmadan önce içilen bu bir bardak ılık su insanın midesini uyarır,bağırsaklarını harekete geçirir,adeta içini yıkar.