- Konum
- İstanbul
-
- Üyelik Tarihi
- 27 Tem 2013
-
- Mesajlar
- 813
-
- MFC Puanı
- 14
Sık sık ve nedenini anlayamadığınız bir şekilde mideniz mi bulanıyor? Kokulara, yediklerinize hatta sinirlenmeye karşı tepkilerinizde bulantı ön planda mı? Tıbbi yardım aramadan ya da ilaçlara sarılmadan önce evde alabileceğiniz bazı önlemler var:
Odanızı serin tutun
Yağlı veya kızartılmış yiyeceklerden uzak durun
Margarin veya tereyağı yemeyin
Bol miktarda su için, su midenizdeki asitleri etkisiz hale getirmeye yardımcı olur
İçecekleri yavaş yavaş için
Az miktarda soda için
Bir şeyler yiyin! Gün boyunca iki veya üç defa çok yemek yerine dört veya beş öğün veya az yemek yiyin
Büyük öğünleri akşam yerine öğlen yiyin
Yemek yedikten sonra en az bir yarım saat boyunca yatmayın
Yatmak zorundaysanız, başınızı ayaklarınızdan yukarıda tutun
Sabah uyandığınızda hafif, midenize dokunmayan şeyler yiyin
Yemeden önce Sıcak yemeklerin ve içeceklerin oda sıcaklığına gelinceye kadar soğumasını bekleyin
Evden uzaktayken veya seyahat sırasında kötü hissederseniz, emmek için yanınızda şeker bulundurun
Temiz Hava Alın ve kısa bir yürüme de olsa hafif egzersiz yapın
Esneme veya ağır egzersiz mide bulantısı daha da kötüleştirebileceğini unumayın
Nane ve papatya gibi bitkisel çaylar mide bulantısını tedavi etmek için işe yarayabilirler
Nane çayı, nane yağının dumanını içinize çekin
Nane ile Limonun kaynatılarak içilmesine kocakarı ilacı demeyin, genellikle işe yarar
Zencefil yararlı olabilir
Mide bulantısı fizyolojik bir olaydır Bu can sıkıcı durum, genelde mide ve iç kulağa dayalı nedenlerden oluşur
Mide bulantısı insanlan en ok sarsan vücut inyallerinden birisidir Mide bulantısı fizyolojik bir olaydır, iç kulakta bulunan denge merkezinde çok karmaşık bir sistem vardır Burada bulunan su dolu bir boşluk içinde küçük torbacıklar bulunmaktadır Bu torbacıklann içinde minik kirpiklere benzer hücreler vardırAynı zamanda bu lenf Suyunun içinde minik kireç taşçıklan bulunur Baş çok sallandığında, bu taşlar kıllara dokunup, hem denge sistemine, hem de sinir sistemi yoluyla sindirim sistemine kumanda eden sinirlere etki yaparak bulantıya yol açarlar Mide bulantısının, mideye ve iç kulağa dayalı nedenleri olabilir
Yolculuk sırasında başın sallanması, bu bulantıya neden olur
Bunu önleyebilmek için çeşidi yollar deneyebilirsiniz
Odanızı serin tutun
Yağlı veya kızartılmış yiyeceklerden uzak durun
Margarin veya tereyağı yemeyin
Bol miktarda su için, su midenizdeki asitleri etkisiz hale getirmeye yardımcı olur
İçecekleri yavaş yavaş için
Az miktarda soda için
Bir şeyler yiyin! Gün boyunca iki veya üç defa çok yemek yerine dört veya beş öğün veya az yemek yiyin
Büyük öğünleri akşam yerine öğlen yiyin
Yemek yedikten sonra en az bir yarım saat boyunca yatmayın
Yatmak zorundaysanız, başınızı ayaklarınızdan yukarıda tutun
Sabah uyandığınızda hafif, midenize dokunmayan şeyler yiyin
Yemeden önce Sıcak yemeklerin ve içeceklerin oda sıcaklığına gelinceye kadar soğumasını bekleyin
Evden uzaktayken veya seyahat sırasında kötü hissederseniz, emmek için yanınızda şeker bulundurun
Temiz Hava Alın ve kısa bir yürüme de olsa hafif egzersiz yapın
Esneme veya ağır egzersiz mide bulantısı daha da kötüleştirebileceğini unumayın
Nane ve papatya gibi bitkisel çaylar mide bulantısını tedavi etmek için işe yarayabilirler
Nane çayı, nane yağının dumanını içinize çekin
Nane ile Limonun kaynatılarak içilmesine kocakarı ilacı demeyin, genellikle işe yarar
Zencefil yararlı olabilir
Mide bulantısı fizyolojik bir olaydır Bu can sıkıcı durum, genelde mide ve iç kulağa dayalı nedenlerden oluşur
Mide bulantısı insanlan en ok sarsan vücut inyallerinden birisidir Mide bulantısı fizyolojik bir olaydır, iç kulakta bulunan denge merkezinde çok karmaşık bir sistem vardır Burada bulunan su dolu bir boşluk içinde küçük torbacıklar bulunmaktadır Bu torbacıklann içinde minik kirpiklere benzer hücreler vardırAynı zamanda bu lenf Suyunun içinde minik kireç taşçıklan bulunur Baş çok sallandığında, bu taşlar kıllara dokunup, hem denge sistemine, hem de sinir sistemi yoluyla sindirim sistemine kumanda eden sinirlere etki yaparak bulantıya yol açarlar Mide bulantısının, mideye ve iç kulağa dayalı nedenleri olabilir
Yolculuk sırasında başın sallanması, bu bulantıya neden olur
Bunu önleyebilmek için çeşidi yollar deneyebilirsiniz