-
- Üyelik Tarihi
- 29 Eyl 2008
-
- Mesajlar
- 5,212
-
- MFC Puanı
- 12,698
İşte hayatımızla ilgili son derece önemli bir soruya bir sürpriz cevap daha! 'Hiç kimse bilmiyor.' Cevabın kolay olduğunu
uykuda enerjimizi şarj ettiğimizi söyleyebilirsiniz
ama bilimsel araştırmalar bunu göstermiyor. Yapılan araştırmalarda
İngiltere'de 70 yaşında bir kadının
her gece bir saat uyuyarak
hatta bir keresinde 56 saat uyanık kaldıktan sonra sadece 1
5 saat uyuyarak ertesi gün tam performans ile hayatını sürdürebildiği gözlemlenmiştir.
Aslında normalde
hepimizin bildiği gibi
bir gece dahi uyumasak
ertesi gün adrenalin nedeni ile bütün aktivitelerimiz yavaşlamaktadır. İki gece üst üste uyumayan insanda ise durum daha kötüdür. Dikkat ve konsantrasyon düşer
hatalar artar.
Üç günden sonra insan hayal görmeye başlayabilir
düşünce berraklığı kaybolur. Daha sonra ise artık insan gerçekle ilişkisini keser. Fareler üzerinde yapılan deneylerde bir canlıyı uyanık tutmaya çalışmakla ölümüne neden olunabileceği ispatlanmıştır.
Ayrıca arka arkaya geceleri yetersiz uyuyanlarda da benzeri problemler gözlemlenmiştir. Uyku süresince oluştuğu gözlemlenen diğer iki olaydan biri çocukların büyüme hormonlarının gelişmesi
diğeri ise bağışıklık sistemimiz için gerekli olan kimyasalların salgılanmasıdır.
Fakat soru hala yerinde duruyor! 'Niçin uyuyoruz?' Kimse bilmiyor. İşte size çeşitli teoriler.
Uyku
insana kaslarını ve diğer dokularını onarma
yaşlanan veya ölen hücrelerini yenileme şansı verir.
Uyku
insan beynine hafızasındaki bilgileri düzenleme
gereksizleri unutma ve arşivleme şansı verir. Rüyalar da bu işlemin bir parçasıdır.
Uyku
enerji tüketimimizin miktarını azaltır. Bu nedenle günde 4-5 kez yerine üç öğün yemekle yetinebiliriz. Gece karanlığında zaten hiçbir şey yapamayacağımızdan
anahtarı kapatarak enerji tasarrufu yaparız.
Uyku
bütün gün çalışan beynin bir şarj süresi olabilir. Diğer organlardaki enerji harcanmasını kısarak
beyin hücre aktiviteleri için gerekli olan enerjiyi artırabilir.
Uyku hakkında tüm bildiğimiz
geceleri iyi bir uyursak
sabahları kendimizi iyi hissettiğimiz
hem vücudumuzun
hem de beynimizin yeni bir gün için kendisini tazelediği olgusudur.
Aslında normalde
Üç günden sonra insan hayal görmeye başlayabilir
Ayrıca arka arkaya geceleri yetersiz uyuyanlarda da benzeri problemler gözlemlenmiştir. Uyku süresince oluştuğu gözlemlenen diğer iki olaydan biri çocukların büyüme hormonlarının gelişmesi
Fakat soru hala yerinde duruyor! 'Niçin uyuyoruz?' Kimse bilmiyor. İşte size çeşitli teoriler.
Uyku
Uyku
Uyku
Uyku
Uyku hakkında tüm bildiğimiz