Keten Yağının Faydaları - Keten Yağı ve Faydaları


Keten yağı (Oleum linii) ketenden yapılmış bir Bitkisel yağdır.

Bu bitki yüksek oranda çoklu doymamış yağ asitleri çinkovitaminler içerir. ve çeşitli


Bitki tohumlarından iki şekilde yağ elde edilir. Birinci yöntem ısı verilmek suretiyle yağ çıkartılmmasıdır.Diğer yöntem ise soğuk pres yöntemi ile yağ elde edilir. Bu yağ içinde % 90 doymamış asitler bulunur. Anadolu yağ ketenlerinin tohumlarında balık yağının (en fazla omega3 yağ asiti soğuk deniz balıklarında bulunmaktadır) tek bitkisel muadili olarak gösterilebilir. Bu yağın Tespit edilen bazı fayda ve yararları:
Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir. Bahar aylarında görülen polen alerjisinin daha hafif atlatılmasına yardımcı olur
Menopoza bağlı şikâyetlerin hafiflemesine yardımcı olur.
Bağırsakları yumuşatır kabızlığa önler
Soğuk aldığınlığı ve öksürüğün daha hızlı geçmesine yardımcı olur.