Hipnodoğum yöntemi nedir?


Doğal doğum ile normal doğum arasındaki fark nedir?

Doğal doğum vücuda ve bebeğe güvenerek doğumun kendi zamanında gerçekleşmesine izin vermektir. Bu, eğer mümkünse, ebenin veya doktorun pasif bir şekilde doğumu izlediği ve hiçbir müdahalede bulunmadığı, sadece anne ve bebeğin aktif olduğu bir doğumdur. Anne etrafta yürümek ya da doğumu kolaylaştırmak adına hareketler ya da ne hissediyorsa ve neye ihtiyacı varsa onu yapar.

Normal doğum da vajinal bir doğum ama tıbbi olarak ayarlanmış, ağrıyı kesecek ve doğumu hızlandıracak ilaçların kullanılabildiği bir doğum şeklidir. Bu doğum şeklinde anne yerine doktor aktif rol oynar. Bu tip doğumun diğer adı tıbbileştirilmiş doğumdur. Bazen bu da gerekebilir.

Hipnodoğum yöntemi nedir?
Hipnodoğum, Marie Mongan tarafından bulunmuş bir doğuma hazırlık metodudur. Hipnodoğum zihin gücüne dayanır. Bizimki gibi doğum korkusunun ya da vücut korkusunun yaygın olduğu toplumlarda, zihin doğumla ilgili, özellikle ‘doğal doğum’la ilgili, negatif düşüncelerle hipnotize edilmiş bir durumda oluyor. Kadınlar insanlık tarihi boyunca, modern toplumun inşasına kadar, çok iyi bir şekilde yaptıkları doğal doğum için şimdi bir güvensizlik yaşıyorlar ve doğal bir şekilde doğum yapamayacaklarına inanıyorlar. Ya da doğal bir şekilde doğum yapmanın çok acılı olduğunu düşünüyorlar.

Hipnodoğum yöntemi kadınlardaki ve doğum partnerlerindeki bu negatif düşünceyi kaldırarak, doğal ve konforlu bir ‘doğal doğum’ yapabileceklerini yeniden aşılamayı amaçlıyor. Çünkü kadın vücudu ve bebek, bunu nasıl yapacağını iyi biliyor.

Doğum aslında kadının kendi yapabileceği içgüdüsel ve doğuştan gelen bilgidir. Tabii eğer kadın, kendini dinleyip rahatlamaya izin veriyorsa ve aklı toplumda oluşmuş doğumla ilgili negatif düşüncelerle dolu değilse... Hipnodoğum, kadınların korkularını serbest bırakmalarını ve kadını güçlendirmeyi amaçlıyor.

Hipnodoğum yöntemi nasıl işliyor?
Hipnodoğum yöntemi, doğumla ilgili toplumumuzda ve kadınlarda içselleştirilmiş negatif düşünceleri ve korkuları dehipnotize ederek çalışır. Negatif duygu ve düşünceler kurs sırasında öğretilen otohipnoz yöntemiyle serbest bırakılır ve vücudun aslında doğumu nasıl kolaylaştırdığı bilinciyle değiştirilir. Kursta ebeveyn olacaklara uterus (rahim) kaslarının nasıl çalıştığı, bu duygular ve vücutla birlikte hareket etmenin nasıl olduğu öğretiliyor.

Ayrıca vücudun önemli aşamalarda doğumu kolaylaştırmak ve rahat hale getirmek için salgıladığı hormonlarla, doğumu kolaylaştırmak için pelvis ve bebeğin kafatasının hareketleri, bebeğin daha kolay doğabileceği farklı pozisyonlarla ilgili de bilgilendiriliyorlar. Aynı zamanda anne baba olacak kişilere pozitif düşünmenin ve rahatlamanın doğumu nasıl kolaylaştırdığıyla ilgili pozitif düşünceler öğretiliyor.
Bu kursun asıl hedefi, gerginliğe ve dolayısıyla ağrıya neden olan korku. Böylece kursa katılanlar doğumun acılı bir şey olmadığını öğreniyorlar. Bizim duyduğumuz acı daha çok doğumla ilgili sahip olduğumuz korkuyla ve sebep olduğu gerginliğin yarattığı acıyla ilgili. Bu gerginliğin sonucunda rahim ve vücut gerektiği gibi çalışamıyor. Eğer biz kendimize vücutla uyum içinde olmayı ve rahatlamayı öğretirsek, doğum daha kolay bir hal alır ve hatta bundan keyif bile alabiliriz.


Kursla ve gerekli hazırlıklarla kadın, düşüncelerin zihnimizde nasıl yer ettiğini ve davranışların zihnimizde yarattığımız düşüncelere nasıl karşılık olduğunu anlamaya başlıyor. Örnek olarak korku, düşüncelerden kaynaklanıyor ama psikolojik davranış olarak takip ediyor. Bu yüzden doğum yerine kaçışı sağlayan stres hormonu salgılanıyor ve bu da doğumun rahat devam etmesine engel oluyor. Yani zihin gücüne olan bu yeni inanç doğrultusunda, kursa katılanlar doğal bir şekilde doğum yapabileceklerine inanmaya, vücutlarının ve bebeklerinin bu süreci doğal şekilde yapabileceğine güvenmeye başlıyorlar.

Anne adayları her gün doğumla ilgili pozitif olumlamalar içeren ve doğal doğum yapabileceklerine dair onları cesaretlendiren hipnodoğum gökkuşağı rahatlama (rainbow relaxation) yöntemiyle hazırlanıyorlar. Ayrıca karından nefes alma ve daha uzun nefes alma gibi basit nefes teknikleri de öğreniyorlar.

Diğer bir yandan anne-baba adaylarına hastane doğumlarındaki normal müdahaleler hakkında bilgi veriyoruz ve doktorlarıyla konuşarak doğum sırasında ne istediklerine dair düşünmeleri ve araştırma yapmaları için de öneride bulunuyoruz.