Menü
Neler yeni
MEGAForum - Teknoloji Forumu

Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı yada giriş yapmalısınız. Forum üye olmak tamamen ücretsizdir.

  • Web sitemizin içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için Web sitemize kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Web sitemize üye olmak tamamen ücretsizdir.
  • Sohbetokey.com ile canlı okey oynamaya ne dersin? Hem sohbet et, hem mobil okey oyna!
  • Soru mu? Sorun mu? ''Bir Sorum Var?'' sistemimiz aktiftir. Paylaşın beraber çözüm üretelim.

Her Gün Ne Kadar Uykuya İhtiyacımız Var?

Her Gün Ne Kadar Uykuya İhtiyacımız Var?

Peony

Peony

∞
Onursal Üye
  • Üyelik Tarihi
    9 Şub 2015
  • Mesajlar
    44,845
  • MFC Puanı
    29,224
Her Gün Ne Kadar Uykuya İhtiyacımız Var?​

Loyola Üniversitesi’nden Lydia DonCarlos ve arkadaşları, 320 farklı araştırmadan elde edilen sonuçları analiz ederek geniş bir uyku rehberi hazırladı. Uyku rehberi Sleep Health adlı dergide yayımlandı. Rehbere göre sağlıklı bir yaşam sürmek için yeni doğan grubunun (0–3 ay) günde 14–17 saat, bebeklerin (4–11 ay) günde 12–15 saat, yürümeye yeni başlayan bebeklerin (1–2 yaş) günde 11–14 saat, okul öncesi dönemdeki çocukların (3–5 yaş) günde 10–13 saat, okul çağındaki çocukların (6–13 yaş) günde 9–11 saat, gençlerin (14–17) günde 8–10 saat, genç yetişkinlerin (18–25), yetişkinlerin (26–64) ve yaşlı yetişkinlerin (65 yaş ve üstü) ise günde 7–9 saat uykuya ihtiyacı var.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Üst Alt