Havuç Suyunun Cilde Faydaları

İnsan sağlığına faydalı birçok vitamin ve minarelin buluşma noktası olan havuç suyu düzenli olarak tüketildiğinde ya da cilde maske olarak uygulandığında pürüzsüz ve parlak bir cilde sahip olmayı sağlamaktadır. Çoğu zaman sağlık için ihmal edilen meyvelerden biri olan havucun özellikle suyunu tüketerek sağlıklı bir cilt yapısına kavuşmak mümkündür. Cilt güzelliği için gerekli olan A ve E vitaminlerini kozmetik ürünlerinden temin etmek yerine havuç suyu tüketerek ve zaman zaman da cilt yüzeyine uygulayarak istenilen parlaklığa kavuşulabilir.

Havuç Suyunun Gözlere Faydaları

Havucun faydaları söz konusu olduğunda pek çok kişinin aklına ilk olarak göz sağlığına olan faydaları gelmektedir. Artık birçok hastalık için de havuç suyu kürü önerilmektedir. Görme bozukluğu olan kişilerin doğal yoldan eski göz sağlıklarına kavuşmaları için havuç suyu tüketmeleri önerilmektedir. Bunun en önemli nedeni havucun içeriğinde bulunan A vitamini enzimleridir. Çeşitli göz hastalıklarının olağan etkilerini en aza indirirken, gözlerin normal görme gücünü de artırıcı özelliğe sahiptir. Bu açıdan meyve olarak sık sık tüketilmesi gerektiği gibi, sebze olarak da salata ve yemeklerde havuç eksik edilmemelidir.

Havuç Suyunun Saçlara Faydaları
Son dönemde güzellik kürleri ile özdeşleşmiş nitelikte olan havuç suyu, cilt maskelerinden saç bakımına kadar birçok noktada karşımıza çıkmaktadır. Sert bir meyve olmasından dolayı dişleri kuvvetlendirme özelliğine sahip olan havuç, suyunun içeriğinde bulunan faydalı doğal bileşenleri ile de saç sağlığına katkı sağlamaktadır. Saçları dışarıdan yapılacak maskelerle yormak yerine düzenli olarak havuç suyu içmek saç dökülmesi gibi birçok sorunun ortadan kalkmasına yardımcı olacaktır. Havuç suyundan daha çok yararlanmak için saçlara uygulanan havuç suyu maskelerinden de yararlanılabilir.

Havuç Suyunun Hamileler için Faydaları

Hamilelik döneminde faydalı besinler arasında sayılan havuç suyu anne ve bebek sağlığı için mucize niteliğindeki bir besindir. Bu süreçte anne ve bebeğin gereksinim duydukları birçok vitamine ev sahipliği yapan havuç suyu, doğal yoldan vücuttaki eksikliklerin giderilmesine yardımcı olmaktadır. Bebek gelişimine ekstra katkı sağlayan bu sağlıklı içecek hamile bayanların hazır meyve sularına karşılık tercih etmeleri gereken mutlak seçeneklerden biri olmalıdır. C vitamini ve kalsiyum zengini olan havuç suyu sayesinde bağışıklık sisteminin güçlü olduğu ve zinde hissedilen bir gebelik süreci geçirmek mümkün olacaktır. Doktor onayı ile de düzenli olarak havuç suyu tüketmenin faydalarını kısa sürede hissetmek için taze sıkılmış havuç suyu tercih edilmelidir.

İşte havuç suyunun en önemli 10 faydası


1- Karaciğer fonksiyonlarının korunmasında, sindirim sistemi üzerinde oldukça etkilidir.

2- İçerdiği E vitamini ile kanser oluşumunu engeller.

3-Yaşlanmaya bağlı oluşan ağrı ve sızıları havuç suyu içerek azaltabilirsiniz.

4-Doğal A vitamini kaynağı olduğu için göz sağlığını, görme gücünü artırır. Kemik bozuklukları ve osteoporoza karşı etkilidir.

5-Potasyum ve posa içeriği ile kolesterole, hipertansiyona karşı savaşır.

6-Safra kesesi ve karaciğer enzimlerini düzenlenmesi üzerinde çok etkilidir. Yağlanmayı azaltır.

7-Cildi canlandırır, güzelleştirir.

8- Havuç suyu güçlü bir antioksidant olan beta- karotenden zengin olduğu için hücre dejenerasyonunu önler. Yaşlanma sürecini yavaşlatır.

9-Biraz limon ve zeytinyağı ekleyerek hazırlanan havuç salatası ya da havuç suyu zihni açar, öğrenmeyi hızlandırır.

10-Havuç ve havuç suyu az kalori içermesine rağmen besleyicidir. Zayıflamada ve kilo korumada etkilidir. Ara öğünlerde 1-2 küçük havuç yenilmesi ya da suyunun içilmesi tokluk hissi sağlar.