-
- Üyelik Tarihi
- 29 Tem 2015
-
- Mesajlar
- 2,530
-
- MFC Puanı
- 310
Büyük Göğüslere Sahip Olmanın 4 Yolu;
1- Egzersiz Yapın
Egzersiz yapmak tüm vücut sağlığınız için önemlidir. Göğüslerinizi büyütmeniz içinde egzersiz yapabilirsiniz.
Kendinize zaman ayırın ve günde 3 kez 15er kere şınav çekin.
Bir başka hareket; Uzanın ellerinize ağırlık alın, dirseklerinizi omuz hizasına getirin ve ağırlıkları yukarı kaldırıp aşağı indirin. Bu hareketi 4 kez 15er kere yapmalısınız.
Yine uzanarak ellerinize ağırlık alın ve bu kez ağırlıkları göğüs hizasında havaya kaldırın ve kollarınızı yana doğru açın ve tekrar yukarı kaldırın. Bu hareketi de 4 kez 15er kere yapabilirsiniz.
Bu hareketler meme dokusunu etkilemez ancak göğüs kaslarınızın gelişmesini sağlayarak göğüslerinizin büyük görünmesini sağlar.
2- Göğüs Büyüten Besinler
Göğüslerinizi büyütmenin bir diğer yolu göğüs büyüten besinleri tüketmektir.
Göğüs büyütmeye yardımcı olacak besinler; süt ve süt ürünleri, soya ve tavuk, baget, çörekotu, elma, şeftali,
üzüm, kavun, zeytin, kuru erik, yulaf ezmesi, tam buğday, rezene çavdar, karanfil ve zencefil.
Göğüs büyütmesine katkısı olan gıda ve baharatları düzenli bir beslenme programı içinde tüketerek, yuvarlak hatlı ve dolgun göğüslere sahip olabilirsiniz.
3- Göğüslerinize Masaj Yapın
Küçük göğüslerinizden kurtulmanın yollarından biri de göğüslerinize masaj yapmanızdır. Bunun için Fulirim Göğüs Büyütücü Bitkisel Yağı kullanabilirsiniz.
Günde bir kez 5 gün boyunca uygulanır ve 2 gün ara verilir. İçeriğinde bulunan A,B,C,D,E,K Vitamini ve Mineraller sayesinde göğüslerinizde gözle görülür bir şekilde büyüme olur.
4- Ameliyatla Göğüs Büyütme
En etkili çözüm göğsünüze silikon taktırmaktır fakat bu operasyonun birçok olumsuz etkisi de olabilir. Ameliyatla göğüslere silikon taktırmak çok büyük bir çözüm gibi görünse de ne yazık ki ameliyat sırasında takılan silikonların kanser yapma ve patlama riskleri de bulunmaktadır. Bu yüzden mutlaka bu konuda uzman doktorlara danışmalısınız.
1- Egzersiz Yapın
Egzersiz yapmak tüm vücut sağlığınız için önemlidir. Göğüslerinizi büyütmeniz içinde egzersiz yapabilirsiniz.
Kendinize zaman ayırın ve günde 3 kez 15er kere şınav çekin.
Bir başka hareket; Uzanın ellerinize ağırlık alın, dirseklerinizi omuz hizasına getirin ve ağırlıkları yukarı kaldırıp aşağı indirin. Bu hareketi 4 kez 15er kere yapmalısınız.
Yine uzanarak ellerinize ağırlık alın ve bu kez ağırlıkları göğüs hizasında havaya kaldırın ve kollarınızı yana doğru açın ve tekrar yukarı kaldırın. Bu hareketi de 4 kez 15er kere yapabilirsiniz.
Bu hareketler meme dokusunu etkilemez ancak göğüs kaslarınızın gelişmesini sağlayarak göğüslerinizin büyük görünmesini sağlar.
2- Göğüs Büyüten Besinler
Göğüslerinizi büyütmenin bir diğer yolu göğüs büyüten besinleri tüketmektir.
Göğüs büyütmeye yardımcı olacak besinler; süt ve süt ürünleri, soya ve tavuk, baget, çörekotu, elma, şeftali,
üzüm, kavun, zeytin, kuru erik, yulaf ezmesi, tam buğday, rezene çavdar, karanfil ve zencefil.
Göğüs büyütmesine katkısı olan gıda ve baharatları düzenli bir beslenme programı içinde tüketerek, yuvarlak hatlı ve dolgun göğüslere sahip olabilirsiniz.
3- Göğüslerinize Masaj Yapın
Küçük göğüslerinizden kurtulmanın yollarından biri de göğüslerinize masaj yapmanızdır. Bunun için Fulirim Göğüs Büyütücü Bitkisel Yağı kullanabilirsiniz.
Günde bir kez 5 gün boyunca uygulanır ve 2 gün ara verilir. İçeriğinde bulunan A,B,C,D,E,K Vitamini ve Mineraller sayesinde göğüslerinizde gözle görülür bir şekilde büyüme olur.
4- Ameliyatla Göğüs Büyütme
En etkili çözüm göğsünüze silikon taktırmaktır fakat bu operasyonun birçok olumsuz etkisi de olabilir. Ameliyatla göğüslere silikon taktırmak çok büyük bir çözüm gibi görünse de ne yazık ki ameliyat sırasında takılan silikonların kanser yapma ve patlama riskleri de bulunmaktadır. Bu yüzden mutlaka bu konuda uzman doktorlara danışmalısınız.