Gebelikte 32 Hafta

Gebeliğin 32. Haftasında son iki gabelik ayına girmiş bulunuyorsunuz eğer ilk hamileliğinizse heyecan kaygı ve merak içerisindesiniz. Her şeyi merak ediyorsunuz bebeğin gelişimini sizdeki fiziksel değişimleri bilmek ve öğrenmek istediğiniz için sitemizdesiniz. İlk defa anne olacaklara doğumdan sonra hayatınız değişecek diyebiliriz eski alışkanlıklarınız değişecek tüm hayatınız bebeğinizin ve eşinizin üzerine yoğunlaşacaktır. Doğumda tecrübeli birilerinden yardım almak size fayda sağlayacaktır. Doğumda yanınızda kimin veya kimlerin olmasını istiyorsanız o kişilere bunu söyleyin sizi yalnız bırakmayacaklardır.

Gebeliğin 32. Haftasında Anne

Karnınız ve memeleriniz almış başını gidiyor. Memelerinizin ağırlığı nedeniyle kambur yürüyebilirsiniz, sutyen kullanmakta sizi rahatsız edebe bilir hamilelik sutyenleri kullanabilirsiniz.
Meme altlarında terlemeye bağlı gelişen enfeksiyon riskinden korunmak için soğutucu duş alabilir terleyen bölgelere pudra kullanabilirsiniz
Hareketleriniz sınırlanmaya başlamıştır hızlı hareket edemeyebilir bacaklarınız zorlanabilir günün büyük bölümünü dinlenmeye ayırın
Haftada yarım kilo almanız normaldir Sizinle birlikte bebeğinizde büyüyor. Kilonuzdaki ve baş ağrılarınızdaki hızlı artışa dikkat edin bu durumlarda doktorunuza başvurun.
36. Haftaya kadar 15 günde bir doktora gideceksiniz 36. Haftadan sonra haftada bir kontrole gideceksiniz.
Eşinizle tüm yaşadıklarınızı paylaşın o şimdi sadece bir gözlemci onun sizi anlamasını beklemeyin çok beklersiniz…

Gebeliğin 32. Haftasında Bebeğiniz

32. Gebelik haftasında bebeğinizin boyu 42.4 cm ağırlığı 1.702 kg dır bebeğinizin ağırlığının büyük bölümünü son haftalarda alıyor bugüne kadar aldığınız kilolar size ait
Bebeğinizin ayak tırnakları da çıkmış ve uzamıştır.
Bebeğinizin keyfine diyecek yok parmağını emiyor, kollarını sallıyor, tekmeler atıyor, gülümsüyor hatta suratını asıyor. Anlayacağınız abuk sabuk ne varsa yapıyor .
Bebeğinizin kemikleri sertleşiyor ve kireçleniyor.
Bebeğiniz parlak ve koyu ışığı algılıyor.
Bebeğinizin beyinsel ve sinirsel yapıları gelişiyor. Bu nedenle kalsiyum açısından zengin besinler tüketin.
Kalsiyum açısından zengin besinler:

Süt

Yoğurt

Peynir

Badem

Kılçıklarıyla yenilebilen balıklar ve yeşil yapraklı bitkiler tüketebilirsiniz.

32. Hafta Tavsiyeleri

Yemeklerinizi az ama sık yiyin yemeklerde tek çeşit yerine çeşitli yemekler yiyin
Bol miktara su için
Beli genişleyebilen iç çamaşırları alınız.
Taze balık ürünleri tüketin, fındık, tereyağı, havuç ceviz gibi ürünleri tüketmeyi unutmayın. Bu ürünler göz ve beyin sağlı için gerekli
Bebeğinizin hareketleri takip ederek onun sağlığı konusunda fikir edinebilirsiniz.