Neler yeni
MEGAForum - Teknoloji Forumu

Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı yada giriş yapmalısınız. Forum üye olmak tamamen ücretsizdir.

  • Web sitemizin içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için Web sitemize kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Web sitemize üye olmak tamamen ücretsizdir.
  • Sohbetokey.com ile canlı okey oynamaya ne dersin? Hem sohbet et, hem mobil okey oyna!
  • Soru mu? Sorun mu? ''Bir Sorum Var?'' sistemimiz aktiftir. Paylaşın beraber çözüm üretelim.

Duruşumuz Yaşamımızı Etkiler mi?

Leia

MFC Üyesi
Konum
  • Üyelik Tarihi
    4 Ara 2012
  • Mesajlar
    1,166
  • MFC Puanı
    55
Duruşumuz Hayatımızı Değiştirir mi?Batı kültüründe genellikle mahcubiyet, alçakgönüllülük
ve sükûnet erdem sayılmaz. Kişinin
atılgan ve konuşkan olması, kendini göstermesi
desteklenir. Oysa herkesin atılgan ve çekingen
olduğu durumlar farklıdır. Örneğin aile içinde
sessiz olarak bilinen kimselerin arkadaş çevrelerinde
daha rahat davrandığına hepimiz tanık olmuşuzdur.
Harvard Üniversitesi İşletme Bölümü öğretim üyelerinden
Amy Cuddy, bu değişimin vücudun duruşuyla
ilgili olduğunu göstermiş.
Gol atan futbolcuları düşünün. Top kaleye girer
girmez ne yaparlar? Kollarını kaldırıp yana açarak
koşmazlar mı? Gol attıkları an, kendilerini en başarılı
ve dolayısıyla güçlü hissettikleri anların başında gelir.
Bir de örneğin öğretmeni tarafından azarlanmış
bir öğrenciyi düşünün. Omuzları düşer, başı öne eğilir.
Bir kabahat işlemiştir ve kendisini öğretmeni karşısında
güçsüz hissediyordur. Gözünüzün önüne ana
rahmindeki bir bebeğin duruşunu getirin. Ne zaman
üşüsek ya da kendimizi zayıf hissetsek, bu pozisyonu
almaz mıyız? Çünkü annemizin karnı gibi korunaklı
bir yere ihtiyaç duyarız. Oysa hayatta her zaman bizi
zayıf anlarımızda koruyacak kimseler yoktur ve güçlü
olmayı öğrenmemiz gerekir.
Kişiliklerimizden bağımsız olarak hepimiz her
iki duruşu da sergileriz. Önemli olan bu duruşları
ne sıklıkta sergilediğimizdir. Cuddy’nin yaptığı araştırmada
rastgele iki gruba ayırılan katılımcılar farklı
vücut duruşlarını birer dakika boyunca sergilemiş
ve her duruş sonrası kendilerini ne kadar güçlü hissettikleri
sorulmuş. Bir gruptaki kişiler vücutları dik,
kolları iki yana açılmış ve yukarı kalkmış şekilde dururken,
diğer gruptaki katılımcılardan omuzları düşük
ve başları öne eğik durmaları istenmiş. Bu şekilde
birer dakika durduktan sonra araştırmacılar katılımcılara
kendilerini ne kadar güçlü hissettiklerini
ve bir şans oyununda kazanma ihtimallerinin ne olduğunu
düşündüklerini sormuş. Dik duruş sergileyen
kişilerin diğer gruptaki kişilere kıyasla daha güçlü
hissettiklerini belirttiği gözlemlenmiş.
Bu bilgi gündelik hayatta ne işimize yarar?
Gündelik yaşamımızda kendimizi güçlü hissetmek
istediğimiz durumlar olur. Örneğin bir sunum
yapacağımız zaman veya bir iş görüşmesinde kendinden
emin, güçlü ve güvende olmak ve öyle de görünmek
isteriz. Bir sunum öncesi yanlış vücut duruşunu
sergilersek istediğimiz başarıya ulaşmamız
güçleşebilir. Yalnızca iki dakika yalnız kalabileceğimiz
bir yere gidip dik durarak kollarımızı iki yana
açsak ve iki dakika o şekilde dursak, ihtiyacımız olan
tüm gücü toplayabiliriz. Sonraki hayatımızı etkileyebilecek
bir durumu, örneğin bir iş görüşmesini kişiliğimizle
çelişmeden, kendimizden başka kimseye ve
herhangi bir desteğe ihtiyaç duymadan, kolay bir şekilde
atlatabiliriz.
Savaşa gidecek askerleri düşünün. Asker yürüyüşünde
neden dik durulduğunu şimdi anlıyorsunuz
değil mi?
Kaynak : Bilim ve Teknik 45 yıllık arşiv
 
Üst Alt