Metabolizmayı Canlandıran Lezzet Kürü ,Metabolizmayı Canlandıran icicekler,Metabolizmayı Canlandıran yiyicekler


Malzemeler: 1 adet greyfurt, ½ bardak light yoğurt, 5 badem, 1 çay kaşığı tarçın

Greyfurt suyu, yoğurt ve bademi tarçın ile karıştırın. Tüm malzemeleri blendirize edin.

Ne işe yarar?

Yoğurt, vücut yağındaki azalmayı destekleyen konjugolinoleik asit(CLA), badem ise kan şekerinin hücre içerisine girişine yardımcı krom içerir. Yağ oranı düşük, kas oranı yüksek bir vücut isteyenler içerisinde yoğurt, greyfurt, badem ve tarçının birlikte bulundurduğu bu karışımı düzenli tüketmelidir.

Önemli uyarı! İlaç kullanan bireyler etkileşme riski nedeniyle greyfurt tüketmekten kaçınmalıdır.


(Diyetisyen Derya ZÜNBÜLCAN)​