Neler yeni
MEGAForum - Teknoloji Forumu

Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı yada giriş yapmalısınız. Forum üye olmak tamamen ücretsizdir.

  • Web sitemizin içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için Web sitemize kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Web sitemize üye olmak tamamen ücretsizdir.
  • Sohbetokey.com ile canlı okey oynamaya ne dersin? Hem sohbet et, hem mobil okey oyna!
  • Soru mu? Sorun mu? ''Bir Sorum Var?'' sistemimiz aktiftir. Paylaşın beraber çözüm üretelim.

Diyet Tavuk Dolması

diShy

~ یơυℓℓεss ..
Onursal Üye
  • Üyelik Tarihi
    27 Kas 2009
  • Mesajlar
    24,120
  • MFC Puanı
    79
2 Adet Tavuk Göğsü
1 Tutam Fesleğen
1 Tutam Nane
1 Tutam Maydanoz
1 Limon
2 Çorba K. Zeytinyağı
Galeta Unu
Tuz
Karabiber

Salatası İçin:
1 Kase Haşlanmış Buğday
1 Domates
1 Salatalık
1 Yeşil Biber
Tuz
Zeytinyağı
Nar Ekşisi

Hazırlanışı :

Tavuk göğsünü ince bir şekilde dilimliyoruz. İç harcı için, maydanoz, fesleğen ve naneyi ince bir şekilde doğrayıp karıştırma kabının içinde galeta unu, limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiber ekleyip karıştırıyoruz.

Tavukların ortasına harcımızdan koyup rulo şeklinde sarıyoruz. Önce streç filme ardından folyoya sarıyoruz. Uç kısımlarını iyice kapatıyoruz. Bir tencereye yarısından fazla sıcak su koyuyoruz.

Sardığımız tavukları suyun içine atıp pişiriyoruz. Salatası için, domates, salatalık ve yeşil biberi jülyen kesim doğruyoruz. Haşlanmış buğdayı karıştırma kabına alıp doğradığımız sebzeleri katıyoruz.

Üzerine tuz, zeytinyağı ve nar ekşisi katıp karıştırıyoruz. Piştikten sonra tavukları folyo ve streç filmden ayırıp dilimliyoruz.

Servis tabağına önce salatamızı koyuyoruz. Üzerine dilimlediğimiz tavuk dolmasını koyup servis ediyoruz.


 
Üst Alt