- Konum
- İzmir
-
- Üyelik Tarihi
- 29 Eyl 2015
-
- Mesajlar
- 1,638
-
- MFC Puanı
- 94
Malzemeler
►250 gr çilek
►2 yemek kaşığı tepeleme dolu yoğurt (yoğurt sulu olmamalı)
►2 Yemek kaşığı bal veya damak tadınızıa göre toz şekeri ile ayarlama yapabilirsiniz
►Yarım su bardağı soğuk süt
►2 yada en fazla 3 küp buz
Çilekli Smoothie Tarifi
İlk önce çileklerimizi yıkayalım ve yeşil saplarını keserek çıkartalım ve çilekleri süzülmeye bırakalım.
Çilekleri büyüklüğüne göre 2 yada 3 parçaya keselim ve blendera atalım.
Balı,yoğurdu, sütüde ekleyip iyice parçalayalım. Pürüzsüz bir kıvam haline gelmeli.
Son olarakta buzu ekledikten sonra tekrar blenderı çalıştıralım ve karışımımızı tamamlayalım.
İster hemen servis edilebilir ister buzdolabında biraz bekletebiliriz.Eğer buzdolabında bekleteceksek buz ilavesi yapmamıza gerek kalmaz.
Servis ederken üstüne nane yaprağıyla yada çilek dilimleriyle süsleyebiliriz.
İçeceğimizin kıvamı koyu boza kıvamında olmalı,sütünü yada buzunu çok eklerseniz kıvamı bozulabilir .
►250 gr çilek
►2 yemek kaşığı tepeleme dolu yoğurt (yoğurt sulu olmamalı)
►2 Yemek kaşığı bal veya damak tadınızıa göre toz şekeri ile ayarlama yapabilirsiniz
►Yarım su bardağı soğuk süt
►2 yada en fazla 3 küp buz
Çilekli Smoothie Tarifi
İlk önce çileklerimizi yıkayalım ve yeşil saplarını keserek çıkartalım ve çilekleri süzülmeye bırakalım.
Çilekleri büyüklüğüne göre 2 yada 3 parçaya keselim ve blendera atalım.
Balı,yoğurdu, sütüde ekleyip iyice parçalayalım. Pürüzsüz bir kıvam haline gelmeli.
Son olarakta buzu ekledikten sonra tekrar blenderı çalıştıralım ve karışımımızı tamamlayalım.
İster hemen servis edilebilir ister buzdolabında biraz bekletebiliriz.Eğer buzdolabında bekleteceksek buz ilavesi yapmamıza gerek kalmaz.
Servis ederken üstüne nane yaprağıyla yada çilek dilimleriyle süsleyebiliriz.
İçeceğimizin kıvamı koyu boza kıvamında olmalı,sütünü yada buzunu çok eklerseniz kıvamı bozulabilir .