- Konum
- ىαкαяyλ
-
- Üyelik Tarihi
- 27 Kas 2009
-
- Mesajlar
- 24,120
-
- MFC Puanı
- 79
Cilt güzelliğiniz sizin beslenme alışkanlığınız, yaşam tarzınız ve cilt bakım yöntemlerinizle doğrudan ilişkilidir.
Sağlıklı ve genç bir cilde sahip olmanın sırrı yalnızca pahalı cilt bakım ürünlerini kullanmak değil elbette. Aşağıdaki maddeler erken cilt yaşlanmasını tetikleyen etkenler. Kalemi elinize alın ve küçük testimize başlayın!
Beslenme alışkanlıklarınızın, yaşam tarzınızın ve genlerinizin rolü oldukça önemli.
Size uyan her alışkanlık ve koşul için kendinize 1 puan verin:
Diyabet gibi kronik hastalıklar
Osteopenia (düşük kemik yoğunluğu)
Uzun süreli ilaç tedavisi
Menopoz dönemi
40 yaşından önce cerrahi müdahaleyle menopoz
Başarısız akne tedavisi geçmişi
Başarısız rosacea( yanaklarda ve burunda görülen akneye benzer deri hastalığı) tedavisi geçmişi
Solgun, çilli bir cilt
Gözenekli ya da benli bir cilt
35 yaş öncesinde fark edilir derin çizgiler
Obezite
Aşırı zayıflık
Geçmişte zayıf beslenme
Geçmişte aşırı abur cubur tüketimi
Katkı maddesi içeren besinlerin aşırı tüketimi ve ya meyve sebzenin az tüketimi
Yağlı besinler tüketme
Sigara kullanmak
Pasif sigara içicisi olmak
Aşırı alkol tüketmek
Geçmişte aşırı spor yapmak
Hareketsiz bir yaşam tarzı
Stresli yaşam tarzı
Kansere dönüşebilecek yaralar ve ya cilt kanseri
Günde 6 saatten az uyumak
Geçmişte aşırı miktarda güneş ışınlarına maruz kalma, bronzlaşamamak
20 yaş öncesinde su toplayacak şekilde güneş yanığı
Nadiren güneş koruyucusu kullanmak
Solaryuma girmek
Yetersiz ve hijyenik olmayan cilt bakımı ya da nemlendirici kullanmamak
Annenizin cildinin erken yaşlanmış olması
Sonuçlar:
Elde ettiğiniz puanları toplayın ve aşağıdaki sonuçlara göre cildinizin gerçek yaşını öğrenin
21den 30a kadar
Cildinizin yaşını öğrenmek için gerçek yaşınıza 10 ekleyin. Ortaya çıkan bu yaş cildinizi ne kadar ihmal ettiğinizi ortaya koyuyor.
14ten 20ye
Cildinizin yaşını öğrenmek için gerçek yaşınıza 6 ekleyin. Yeterli derecede sağlıklı bir yaşamınız olmasına rağmen, yaşam tarzınızda değiştirmeniz gereken bazı alışkanlıkların olduğu gerçek.
6dan 13e
Cildinizin gerçek yaşını öğrenmek için gerçek yaşınıza 3 ekleyin. Gerçek yaşınız ve cilt yaşınız arasında çok fazla bir fark olmamasına karşın, bazı sağlık alışkanlıklarına yoğunlaşmayı ihmal etmeyin.
0dan 5e
Cildiniz gerçek yaşınıza eşit. Tebrikler! Sağlıklı yaşlanıyorsunuz ve cildiniz sağlıklı yaşamınızın bir aynası adeta.
Sağlıklı ve genç bir cilde sahip olmanın sırrı yalnızca pahalı cilt bakım ürünlerini kullanmak değil elbette. Aşağıdaki maddeler erken cilt yaşlanmasını tetikleyen etkenler. Kalemi elinize alın ve küçük testimize başlayın!
Beslenme alışkanlıklarınızın, yaşam tarzınızın ve genlerinizin rolü oldukça önemli.
Size uyan her alışkanlık ve koşul için kendinize 1 puan verin:
Diyabet gibi kronik hastalıklar
Osteopenia (düşük kemik yoğunluğu)
Uzun süreli ilaç tedavisi
Menopoz dönemi
40 yaşından önce cerrahi müdahaleyle menopoz
Başarısız akne tedavisi geçmişi
Başarısız rosacea( yanaklarda ve burunda görülen akneye benzer deri hastalığı) tedavisi geçmişi
Solgun, çilli bir cilt
Gözenekli ya da benli bir cilt
35 yaş öncesinde fark edilir derin çizgiler
Obezite
Aşırı zayıflık
Geçmişte zayıf beslenme
Geçmişte aşırı abur cubur tüketimi
Katkı maddesi içeren besinlerin aşırı tüketimi ve ya meyve sebzenin az tüketimi
Yağlı besinler tüketme
Sigara kullanmak
Pasif sigara içicisi olmak
Aşırı alkol tüketmek
Geçmişte aşırı spor yapmak
Hareketsiz bir yaşam tarzı
Stresli yaşam tarzı
Kansere dönüşebilecek yaralar ve ya cilt kanseri
Günde 6 saatten az uyumak
Geçmişte aşırı miktarda güneş ışınlarına maruz kalma, bronzlaşamamak
20 yaş öncesinde su toplayacak şekilde güneş yanığı
Nadiren güneş koruyucusu kullanmak
Solaryuma girmek
Yetersiz ve hijyenik olmayan cilt bakımı ya da nemlendirici kullanmamak
Annenizin cildinin erken yaşlanmış olması
Sonuçlar:
Elde ettiğiniz puanları toplayın ve aşağıdaki sonuçlara göre cildinizin gerçek yaşını öğrenin
21den 30a kadar
Cildinizin yaşını öğrenmek için gerçek yaşınıza 10 ekleyin. Ortaya çıkan bu yaş cildinizi ne kadar ihmal ettiğinizi ortaya koyuyor.
14ten 20ye
Cildinizin yaşını öğrenmek için gerçek yaşınıza 6 ekleyin. Yeterli derecede sağlıklı bir yaşamınız olmasına rağmen, yaşam tarzınızda değiştirmeniz gereken bazı alışkanlıkların olduğu gerçek.
6dan 13e
Cildinizin gerçek yaşını öğrenmek için gerçek yaşınıza 3 ekleyin. Gerçek yaşınız ve cilt yaşınız arasında çok fazla bir fark olmamasına karşın, bazı sağlık alışkanlıklarına yoğunlaşmayı ihmal etmeyin.
0dan 5e
Cildiniz gerçek yaşınıza eşit. Tebrikler! Sağlıklı yaşlanıyorsunuz ve cildiniz sağlıklı yaşamınızın bir aynası adeta.