Dilinizin ucunu, ağzınızın iç kısmının en yüksek noktasına kadar değdirin.
Orta parmağınızı ve işaret parmağınızı birleştirip kaşınızın tam ortasından olacak şekilde ileriye ve geriye hareketler yapın.
Dilimiz damakta sabit iken hiç nefes almadan işaret parmagimiz ve orta parmak alımızin tam ortasına 20 saniye masaj yap.
SONUÇ ;
Yeterince nefes alamadığınızda, beyin yaşama iç güdüsünü dikkate alarak burun deliğinizi temizliyor.
Sizin veya burnu tıkanan arkadaşlarınız var mı? Yöntemleri kesinlikle onlarla paylaşın.
SM-G610F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Orta parmağınızı ve işaret parmağınızı birleştirip kaşınızın tam ortasından olacak şekilde ileriye ve geriye hareketler yapın.
Dilimiz damakta sabit iken hiç nefes almadan işaret parmagimiz ve orta parmak alımızin tam ortasına 20 saniye masaj yap.
SONUÇ ;
Yeterince nefes alamadığınızda, beyin yaşama iç güdüsünü dikkate alarak burun deliğinizi temizliyor.
Sizin veya burnu tıkanan arkadaşlarınız var mı? Yöntemleri kesinlikle onlarla paylaşın.
SM-G610F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
