• Web sitemizin içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için Web sitemize kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Web sitemize üye olmak tamamen ücretsizdir.
  • Sohbetokey.com ile canlı okey oynamaya ne dersin? Hem sohbet et, hem mobil okey oyna!
  • Soru mu? Sorun mu? ''Bir Sorum Var?'' sistemimiz aktiftir. Paylaşın beraber çözüm üretelim.

Beyni Aktif Tutmanın Yolları

Üyelik Tarihi
11 Mar 2015
Konular
1,897
Mesajlar
3,366
MFC Puanı
15,160
Beyni Aktif Tutmanın Yolları


"“Yavaş yavaş ölürler seyehat etmeyenler"
"Yavaş yavaş ölürler okumayanlar müzik dinlemeyenler"
"Vicdanlarında hoşgörüyü barındırmayanlar."
"Yavaş yavaş ölürler alışkanlıklarına esir olanlar"
"Her gün aynı yollardan yürüyenler"
"Ufuklarını genişletmeyen ve değiştirmeyenler"
"Elbiselerinin rengini değiştirme riskine bile girmeyenler."
"Bir yabancıyla konuşmayanlar."
"Yavaş yavaş ölürler"
"Heyecandan kaçınanlar"
"Tamir edilen kırık kalplerin gözlerindeki parıltıyı görmek istemekten kaçınanlar."
"Yavaş yavaş ölürler aşkta ve işte bedbaht olup yön değiştirmeyenler"

"Rüyalarını gerçekleştirmek için risk almayanlar"
"Hayatlarında bir kez dahi mantıklı tavsiyelerin dışına çıkmamış olanlar.”"

Filozof şair Neruda beynini yenilemeyenlerin nasıl da yaşayan ölülere dönüştüğünü çok güzel anlatmış bu şiirinde.

Evet aynen bu şiirde olduğu gibi geliştirilerek kullanılamayan beyinler giderek küçülürarkasından da hayatlar küçülür ve erken yaşta yaşam kalitesi düşer.

Beynimizi aktif tutmak ve geliştirmek için pek çok egzersiz vardır. Bunlardan kolaylıkla yapabileceğiniz bir kaç tanesine değinmek istiyorum.

1) Beyin hareket eden bir bedende daha aktif çalışır en azından düzenli yürüyüşü hayatınızın bir parçası haline getirebilirsiniz.
2) Zaman zaman yazmak iş yapmak diş fırçalamak için ters elinizi kullanabilirsiniz. Beyin alışkın olduğu durumun dışına çıkınca gelişir.
3) Monotonluk beyni yorar ve tembelleştirir. Hayatınıza yeni renkler katın. Denemediğiniz tatları aktiviteleri deneyin. Öğrenmeye açık olun.
4) Beyinin aktif çalışması için bol oksijene ihtiyacı vardır deniz kenarında ağaçlık alanlarda vakit geçirin.
5) Beyninize komutlar verin bir amaç bir hedef doğrultusunda çalışmasını sağlayın. Beyninizi başıboş bırakırsanız nereye gideceği belli olmaz. Tekrarlara takılabilir.
6) Bulmaca çözüp düzenli kitap okuyun.*
7) Sık sık gülümseyin neşelenin. Mutlu bir beyin daha iyi öğrenir.
8) Beyninize hala aktif çalıştığı için öğrenip hatırlayabildiği için teşekkür edinşükredin*

Sağlıkla ve sevgiyle ilerleyin...




 
Üst