-
- Üyelik Tarihi
- 9 Şub 2015
-
- Mesajlar
- 44,845
-
- MFC Puanı
- 29,224
Bel Fıtığı Neden Oluşur?
Bel fıtığı, birçok insanın hayatını olumsuz yönde etkilemektedir. Bu rahatsızlık insanların yaşam kalitelerini önemli ölçüde düşürür.
Otururken, kalkarken, yürüyüş yaparken, eğilirken, doğrulurken ve ayakta dururken bile bu hastalar bel ağrısı ve bacak ağrıları çekebilir. Bel fıtığı; omurgaların arasındaki disklerin yerinden oynaması ve kayması sonucu oluşur.
Omurgalara esneklik kazandıran bu disklerin dış çeperinde fıtık oluşur. Bu oluşan fıtık bölgesi ise sinirlere baskı yapar ve sonucunda şiddetli ağrılar ortaya çıkar. Bel fıtığı belirtileri arasında ise; bel ve bacak bölgesinde ağrı, acı, yanma, üşüme, donma, uyuşma ve karıncalanma sayılabilir.
Otururken, kalkarken, yürüyüş yaparken, eğilirken, doğrulurken ve ayakta dururken bile bu hastalar bel ağrısı ve bacak ağrıları çekebilir. Bel fıtığı; omurgaların arasındaki disklerin yerinden oynaması ve kayması sonucu oluşur.
Omurgalara esneklik kazandıran bu disklerin dış çeperinde fıtık oluşur. Bu oluşan fıtık bölgesi ise sinirlere baskı yapar ve sonucunda şiddetli ağrılar ortaya çıkar. Bel fıtığı belirtileri arasında ise; bel ve bacak bölgesinde ağrı, acı, yanma, üşüme, donma, uyuşma ve karıncalanma sayılabilir.
Bel Fıtığı Sebepleri
Yaş, bu hastalığın en önemli nedenlerinden biridir. Otuz ile elli yaş arasındaki erkeklerde daha sık görülür. Bacaklar yerine bele yüklenerek yanlış eğilme ve ağır yük kaldırma da fıtığa neden olabilir.
Bu yüzden ağır bir nesneyi yerden kaldırırken bel bölgesine değil bacaklara eşit derecede ağırlık verilmelidir. Merdivenden düşme, yolda yürürken düşme, karlı havalarda kayıp düşme gibi kazalar ve yaralanmalardan sonra da bel bölgesine çok yük uygulandığı için fıtıklaşma görülebilir.
Obezite ve hızlı kilo alıp verme gibi durumlarda fıtıklaşmaya neden olabilir. Çünkü fazla kilolar bel bölgesine baskı yapmaktadır ve diskleri zedelemektedir. Ev kadınları, ağır yük taşıyan hamallar, evden eve nakliyat yapan taşıyıcılar, inşaat sektöründe çalışan işçiler gibi sürekli ağır yük taşıyan insanlarda fıtık görülebilir.
Bu kişiler doğru ağırlık kaldırma ve yük taşıma tekniklerini öğrenmelidir. Ani hareketler, yanlış oturma pozisyonları, kendini koltuğa ya da kanepeye atmak gibi hareketler beldeki disklerin fıtıklaşmasına yol açan etkenlerden biridir. Spor yaparken bel ve bacaklara fazla yük bindirmek ve kasları çok zorlamak da bu hastalığı tetiklemektedir.
Sürekli araba kullanmak ve araç içinde oturmak disklere baskı yaptığı için fıtığa neden olabilir. Bunların dışında sürekli masa başı çalışan ve bilgisayar başında çalışan kişilerde de fıtıklaşma görülebilir. Çünkü sürekli oturmak bel bölgesinde mevcut bulunan disklere baskı yapmaktadır. Düzenli spor yaparak, hareketlerinize dikkat ederek bel fıtığını önleyebilirsiniz. Fizik tedavi ve bel fıtığı egzersizleri yaparak da ağrılarınızı azaltmanız mümkündür.
Bu yüzden ağır bir nesneyi yerden kaldırırken bel bölgesine değil bacaklara eşit derecede ağırlık verilmelidir. Merdivenden düşme, yolda yürürken düşme, karlı havalarda kayıp düşme gibi kazalar ve yaralanmalardan sonra da bel bölgesine çok yük uygulandığı için fıtıklaşma görülebilir.
Obezite ve hızlı kilo alıp verme gibi durumlarda fıtıklaşmaya neden olabilir. Çünkü fazla kilolar bel bölgesine baskı yapmaktadır ve diskleri zedelemektedir. Ev kadınları, ağır yük taşıyan hamallar, evden eve nakliyat yapan taşıyıcılar, inşaat sektöründe çalışan işçiler gibi sürekli ağır yük taşıyan insanlarda fıtık görülebilir.
Bu kişiler doğru ağırlık kaldırma ve yük taşıma tekniklerini öğrenmelidir. Ani hareketler, yanlış oturma pozisyonları, kendini koltuğa ya da kanepeye atmak gibi hareketler beldeki disklerin fıtıklaşmasına yol açan etkenlerden biridir. Spor yaparken bel ve bacaklara fazla yük bindirmek ve kasları çok zorlamak da bu hastalığı tetiklemektedir.
Sürekli araba kullanmak ve araç içinde oturmak disklere baskı yaptığı için fıtığa neden olabilir. Bunların dışında sürekli masa başı çalışan ve bilgisayar başında çalışan kişilerde de fıtıklaşma görülebilir. Çünkü sürekli oturmak bel bölgesinde mevcut bulunan disklere baskı yapmaktadır. Düzenli spor yaparak, hareketlerinize dikkat ederek bel fıtığını önleyebilirsiniz. Fizik tedavi ve bel fıtığı egzersizleri yaparak da ağrılarınızı azaltmanız mümkündür.