30 Kas 2012

• #1

J

Jade

MFC Üyesi

• Üyelik Tarihi

  30 Kas 2012

• Mesajlar

  7,562

• MFC Puanı

  201

Karnabahar Püresi
Malzemeler
1 avuç karnabahar
Küçük bir dilim patates
Küçük bir dilim kuru soğan
Yarım çay bardağı süt
Tuz
1 tatlı kaşığı zeytinyağı

...

Karnabahar Püresi tarifi

Karnabahar, soğan ve patatesi az suda haşlayın. Sıcak süt, tuz ve yağ ilave edip rondo’dan geçirin. Çorba kıvamına getirip, üzerine İsterseniz İnce doğranmış maydanoz koyabilirsiniz​

 

30 Kas 2012

• #2

J

Jade

MFC Üyesi

• Üyelik Tarihi

  30 Kas 2012

• Mesajlar

  7,562

• MFC Puanı

  201

Brokoli püresi
Malzemeler

3 ya da 4 brokoli tanesi
Yarım çay bardağı süt
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Yarım küçük havuç
Yarım küçük patates
Yarım küçük soğan
Çok az tuz

...

Brokoli püresi tarifi

Brokoli, havuç, patates ve soğanı haşlayın. Buharda haşlarsanız çok daha İyİ olur. Kalan az suya da sıcak sütü, yağı ve tuzu ekleyin. Rondo’dan geçirin. Brokolinin C vitamini ve betakaroten İçeriği zengindir. Bebekler ve küçük çocuklar brokoliyi kolay hazmederler ve severler. Afiyet olsun.

 

30 Kas 2012

• #3

J

Jade

MFC Üyesi

• Üyelik Tarihi

  30 Kas 2012

• Mesajlar

  7,562

• MFC Puanı

  201

Yeşil Kabak Püresi
Malzemeler

1 küçük boy yeşil kabak

1 diş sarımsak

1 küçük boy soğanın yarısı

1 küçük boy patatesin yarısı

Yarım demet maydanoz

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Tuz

...

Yeşil Kabak Püresi tarifi

Kabak, maydanoz, soğan, sarımsak ve patatesi az suda haşlayın. Püre haline getirin. Sonra tuz ve yağ ilave edin. Hem çok lezzetli hem de vitamin deposudur. 7. aydan İtibaren bebeğinize yedirebilirsiniz

 

30 Kas 2012

• #4

J

Jade

MFC Üyesi

• Üyelik Tarihi

  30 Kas 2012

• Mesajlar

  7,562

• MFC Puanı

  201

Muz Şeftali Püresi
Malzemeler

Yarım muz

Yarım şeftali

1 tatlı kaşığı bal

...

Muz Şeftali Püresi tarifi

Meyveleri rondodan geçirin. Hazırladıktan sonra hemen tüketilmesi gerekir. Aksi halde vitamin kaybına neden olur. Meyve pürelerini tüm meyvelerle yapabilirsiniz. Armut, elma, kayısı, kiraz ve muz birleştiğinde muhteşem bir püre oluyor. Balla da doğal olarak tatlandırabilirsiniz

 

30 Kas 2012

• #5

J

Jade

MFC Üyesi

• Üyelik Tarihi

  30 Kas 2012

• Mesajlar

  7,562

• MFC Puanı

  201

Fırında dil balığı
Malzemeler

2 parça fileto dil balığı

1 dilim soğan

Yarım domates

Tuz

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

...

Fırında dil balığı tarifi

Küçük bir fırın kabına; balığı, ufak parçalar halinde doğranmış soğanı, domatesi, tuz ve zeytinyağını ilave edin. 175 derece fırında 15-20 dakika pişirin. 8. aydan sonra balığı rahatlıkla bebeğinize verebilirsiniz. Fosfor ve protein açısından çok zengindir.

 

30 Kas 2012

• #6

J

Jade

MFC Üyesi

• Üyelik Tarihi

  30 Kas 2012

• Mesajlar

  7,562

• MFC Puanı

  201

Top Top Köfte
Malzemeler

500 gram kıyma

2 diş sarımsak

1 küçük boy kuru soğan

İdilim ekmek içi

1 kase iyi doğranmış

maydanoz

Tuz

1 tatlı kaşığı tarçın

1 yumurta

...

Top Top Köfte tarifi

Bütün malzemeleri birbirine karıştırıp yoğurun. Bu karışımdan küçük küçük toplar yapın. Derin dondurucuda saklayabilirsiniz, fakat biliyorsunuz ki çözülmüş gıdaiar tekrar dondurulmamalıdır. Sağlık açısından iyi değildir. Köfteleri teflon tavada yağsız pişirin. Sİze bir önerim var: 3′er 4′er tane top top köfteyi streçiere sarıp derin dondurucuya böyle atarsanız, hem pratik olur hem de köftelerin hepsini çözmek zorunda kalmazsınız. Top köfteler makarna ve pilavların yanına çok yakışır. Bebeğinizin beslenmesinde, 8. aydan itibaren et, köfte, balık ve tavuk gibi gıdalata geçebilirsiniz.

 

30 Kas 2012

• #7

J

Jade

MFC Üyesi

• Üyelik Tarihi

  30 Kas 2012

• Mesajlar

  7,562

• MFC Puanı

  201

Tavuklu Kebap
Malzemeler

50 gram salam
1 kırmızı biber
2 tavuk gögsü
sıvıyağ
50 gr pastırma
6-7 mantar
tuz,karabiber

Garnitür Malzemeleri
tuz,kırmızı biber
1 soğan
1 kase domates rendesi
2 su bardağı bulgur

...

Tavuklu Kebap tarifi

Tavuklar inceltme yapılarak büyütülür. Yağda soğani mantar ve biber sotelenir. Üstüne salam ve pastırma ilave edilir.Tuz ve baharatta eklenir. Tavuklara eklenir ve rulo yapılır. Kürdanla tutturulur.

 

30 Kas 2012

• #8

J

Jade

MFC Üyesi

• Üyelik Tarihi

  30 Kas 2012

• Mesajlar

  7,562

• MFC Puanı

  201

Bebek Mamalarında Dikkat Edilecek Noktalar
* Bebeğinizin yemeğini hazırlarken az tuz kullanmaya özen gösterin. Onlar tuzla ve tabii şekerle de ne kadar geç tanışırlarsa o kadar iyidir. Zaten İleride bunları keşfedince engel olamayacaksınız.

* 1 yaşın altındaki bebeklere bal, inek sütü, sebzelerden ise bakla ve patlıcanı önermiyorum. Zaten doktorlar bu konuda anne-babaları çok güzel aydınlarıyorlar.

...

Bebek Mamalarında Dikkat Edilecek Noktalar tarifi

* Doktorunuza danışmadan bebeğinizi yeni besinlerle tanıştırmayın. Alerji riskine karşı da dikkatli olmalısınız.

* Bebeğinize ilk 6 ay yalnız anne sütü vermelisiniz. Bunu gerçekten çok arzulayın. Ben 7 ay anne sütü verdim ve içim bebeğime karşı çok rahat… Daha sonrasında da sağlıklı sebze, meyve ve tabii ki 9- aydan sonra balık ve et gibi protein ağırlıklı beslenmelere geçebilirsiniz.

* Çocuk sağlığında suyun da çok önemi var… Çocuğunuza sık sık su vermelisiniz.​