Barsak Gazı Sebepleri


Barsak gazı pek çok kişinin şikayetidir. Aslında genel olarak bakıldığında her insanda barsak gazı vardır. Bu gaz bazı kişilerde sıkıntı yaratır.

Nohut ve fasulye, buğday, yulaf, kepek, lahana, mısır ve şalgam gibi gıdalar barsak gazını arttırırlar. Fazla lifli gıdalarla beslenme ve hacim oluşturucu müshillerin kullanımı da aşırı miktarda barsak gazına yol açabilir.

Bu gıdalardan uzak durmak barsak gazını azaltır.
​