- Konum
- ىαкαяyλ
-
- Üyelik Tarihi
- 27 Kas 2009
-
- Mesajlar
- 24,120
-
- MFC Puanı
- 79
Fazla kilolarından hızla kurtulmaya devam eden Ata Demirer nasıl zayıfladığını anlattı.
Ünlü şovmen Twitter sayfasına; "3-5 kilo verdim evet ancak nasıl kilo vermek mümkün olur? sorunsalıyla ilgili bilgi kirliliğini önlemek ve kendi tecrübemi paylaşmak isterim:
1) Metabolik analiz(kan testi vb.)
2) Doktor yorumu
3) Doktor diyetisyen
4) Uygun beslenmeye geçiş
5) Spor veya bol hereket (yüzme,yürüyüş)
Ben kıyağımı yapayım da belki faydam dokunur ihtiyaç sahibine..." notunu düştü.