1972 yılında Edirne'de doğdu. Aslen Erzurumludur. İlk ve ortaokulu Edirne'de okudu. Kadıköy Anadolu Lisesi(Kadıköy Maarif Koleji)'ni bitirdi. İstanbul Üniversitesi İngilizce Öğretmenliği'ni kazandı. Ancak okulu bitirmeyip, televizyonculuğu seçti. 19 yaşındaki ilk evliliğinden Banu 2. evliliğinden ise Leyla ve Yasemin adlarında 3 kız çocuğu sahibi.
1993 yılında kot dükkanı açarak ticarete atıldı, ancak iflas ett. Bir arkadaşı vasıtasıyla İlker Yasin'le tanıştı. Futbol bilgisiyle onu etkilemeyi başarınca, denenmek üzere işe alındı. Beşiktaş muhabiriyken futbolcularla samimi olup özel roportajlar yapmayı başarınca yıldızı parladı. Daha sonra Şansal Büyüka'nın ekibine transfer oldu. Televole'nin spor magazin olduğu yıllarda bu program içersinde kendine ait bir bölüm sunmaya ve bu bölüm dahilinde dünyayı dolaşmaya başladı. Daha sonra bu bölümü 2002 yılında Acun Firarda adı ile ayrı bir program yaparak sundu. Bu kapsamda 105 ülke gezdi. Dokun Bana ve Biri Bizi Gözetliyor programlarının kadrosunda yer alıp yardımcı sunuculuk yaptı. 2005 yılında Acun Medya adlı prodüksiyon şirketini kurdu. Fear Factor, Survivor Türkiye-Yunanistan, Survivor Aslanlar-Kanaryalar ve Var Mısın Yok Musun? programlarının yapımcısı ve sunucusudur. Ayrıca Uğur Dündar'ın sunduğu Yoksa Rüyamı ve Behzat Uygur'un sunduğu Söyle Söyleyebilirsen programlarının yapımları da Acun Ilıcalı tarafından gerçekleştirilmiştir. Var mısın? Yok musun? programından sonra Yetenek Sizsiniz programını yayına hazırladı.