Sayın dostlarım böyle bir antrenman videosu var, ve videonun yanında yaktığın kalori yazıyor en düşük ve en yüksek şeklinde....
tabi bunun gibi çeşitli programlarda mevcut youtubede...
1000 Calorie Workout Video - 84 Min HIIT Cardio, Total Body Strength Training + Abs, Fitness Blender - YouTube
1000 Calorie Workout Video ? Fitness Blender?s 84 Minute HIIT Cardio, Strength, & Abs - Fitness Blender
Yukarıdaki linkten ise detaylara bakabilirsiniz zorluk seviyesi ve açıklama yazısı vs..
Kolay gelsin...
tabi bunun gibi çeşitli programlarda mevcut youtubede...
1000 Calorie Workout Video - 84 Min HIIT Cardio, Total Body Strength Training + Abs, Fitness Blender - YouTube
1000 Calorie Workout Video ? Fitness Blender?s 84 Minute HIIT Cardio, Strength, & Abs - Fitness Blender
Yukarıdaki linkten ise detaylara bakabilirsiniz zorluk seviyesi ve açıklama yazısı vs..
Kolay gelsin...