Hızlı zayıflamak isteyenlere salatalık diyeti Salatalık diyeti, protein ve vitamin deposu özellikleriyle bilinir. Ödem sökücü ve hızlı sıkılaşma özellikleriyle de oldukça yararlıdır. Protein ağırlıklı olan salatalık diyetinde salatalık ve kabak bol olarak tüketilmelidir. Diyet 3 gün boyunca...

Etkisi kanıtlanmış zayıflama yöntemleri Fazla kilolardan kurtulmak için etkisi kanıtlanmış zayıflama yöntemleri, MegaForum özel haberimizde sizi bekliyor! En yakın arkadaşınız olarak size en doğru zayıflama bilgilerini sunuyor, kanıtlanmış zayıflama yöntemlerini paylaşıyoruz. Doğal ve...

Yulaf kepeğiyle aç kalmadan zayıflayın! Yulaf kepeği, uzun süre tokluk hissi verir. Bu sayede gereğinden fazla yemek yemeyi önler, günlük kalori alımını dengeler. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek, beslenmek istiyorsanız yulaf kepeğini hayatının bir parçası yapmanızı tavsiye ederiz. Yulaf...

Kivi Yiyerek Zayıflama Yöntemi Kontrolsüz kilo,metabolizmanın yavaşlaması ve hormonların bozulması ile başlar. Bu fazlalıklarla baş edememe durumlarında kişi obezite hastalığına yakalanır. Obezite ,sürekli yeme isteğinin artması sonucu meydana gelir. Bir diğer adı şişmanlık hastalığıdır...

Tek bir el hareketiyle zayıflayın Kolay bir el tekniği ile metabolizmayı hızlandırabilir ve yağ yakmaya başlayabilirsiniz. Diyet yaptınız, spora gittiniz kendinize göre denemediğiniz yöntem kalmadı ama yine de zayıflayamıyor musunuz? Böyle durumlarda sorun büyük olasılıkla metabolizma...

Bıçak altına yatmadan zayıflayın Dr. Yelda Bice, ameliyatsız bölgesel zayıflama ile bel çevresi ve kalça gibi bölgelerdeki yağlardan kurtulmanın mümkün olduğunu belirtti. Ameliyatsız bölgesel zayıflamanın birçok insanın şikâyet ettiği ve kurtulması en zor olan bölgesel yağlar olduğunu...

Karın Bölgesindeki Yağ Oranının Azalması Karın Bölgesindeki Yağ Oranının Azalması, Bağırsak Kanseri Riskini de Azaltıyor Yapılan çalışmalarda cerrahi operasyon sayesinde karın bölgesinden yağ alınması sayesinde ya da kalori kısıtlaması uygulanan bir diyet sayesinde karın bölgesindeki yağ...

Kilo Vermenin Doğal Yolları Pek çok kişi kilo vermeyi hedefler, ancak zayıflamak genelde göründüğünden daha zordur, özellikle de spor yapmaya veya iyi planlanmış bir diyet programına uymaya alışık değilseniz. Bu nedenle bu yazımızda kilo vermenize yardımcı olacak en doğal yolları...

Göbek yağlarınıza veda edebilirsiniz Doğanın bize sunduğu imkanlardan yararlanarak, göbek yağlarınıza veda edebilirsiniz. Yıllardır göbeğinizi eritmeye çalıştınız, her şeyi denediniz ama sonuç yine mi hüsran? Çareyi başka yerlerde aradığınız için olabilir mi? Yapmayın, etmeyin... Size...

Yoğurt kürü ile zayıflayanlar ve yoğurt kürü tarifi ABD’nin Tenneesse Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre yağsız yoğurt göbek yağlarını yakmada en etkili yiyeceklerden biri. Hatta tek başına dahi büyük bir etki yaptığı belirtiliyor. Altın yoğurdu kürü ile vücudunuzdan sağlıklı bir...

Kilo vermeyi engelleyen nedenler Denemediğiniz diyet programı, yapmadığınız egzersiz kalmadığı halde hala ideal kilonuza ulaşamıyorsanız kilo vermeyi engelleyen nedenleri araştırmalısınız. Her şeyi doğru yaptığınız halde hala fazla kilolarınızdan kurtulamıyor, kilolarınızı verip ideal...

Yemekten sonra neden uyumak isteriz Yemek sonrasında, özellikle yağlı ve bol karbonhidratlı yani “ağır” olarak adlandırılan yemekleri yedikten sonra kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz? Peki bunun nedenini merak ettiniz mi? Yemek sonrasında hemen herkes kendini yorgun hisseder, hatta uyumak...

Sizin beslenme tarzınız hangisi? Duyarlı insanlar nasıl beslenir? Fazla araştıranlar veya fazla duygusallar yiyeceklerini neye göre seçer? Yararcı kişilikler sadece doymak için mi yer? İşte karaktere göre beslenme analizi... Duyarlı insanlar nasıl beslenir? Fazla araştıranlar veya...

ikindi kaçamaklarını engelleyecek 7 kural 1- AZ VE SIK: İştah, düşen kan şekeri ile birlikte artar. Az ve sık beslenerek kan şekerinizi dengeleyebilir ve iştahınızı kontrol altına alabilirsiniz. Günde 3 ana 3 ara öğün şeklinde beslenmek kan şekerinin dengeli yükselip alçalmasını sağlar...

Sebze Kabak Yemenin Faydaları Zayıflamaya yardımcıdır. Metabolizmayı hızlandırır. Ödem söktürücüdür Düşük kalorilidir. Bağışıklık sistemini destekler. Sindirimi kolaylaştırır.