Odaklanma sorunu yaşayanlar dikkat
Odaklanma sorunu, hayatınızın birçok yerinde karşınıza çıkabilir: İş yerinde, okulda, kitap okurken
Peki, odaklanma sorunu nasıl çözülebilir? İşte sorunuzun cevabı.
Uykunuzu düzene sokun
Yetişkin bir bireyin, günde 7-9 saat uyumaya ihtiyacı vardır...