Endişe ve stresle baş etmenin altın kuralları Günümüz insanının ister çalışsın ister çalışmasın en temel sorunlarının başında stres ve endişeyle baş etmek geliyor. Her şey çok hızlı, herkes aşırı yük ile dolu ve hayat pek de kolay değil. Bunlar yaşamın kendi içindeki zorluklar ancak bir de...

Egzersizin ruh sağlığına faydaları Herkes düzenli egzersizin vücut için iyi olduğunu bilir. Fakat egzersiz aynı zamanda zihinsel sağlığınızı iyileştirmenin en etkili yollarından biridir. Düzenli egzersizin depresyon, anksiyete, DEHB ve daha fazla problem üzerinde derinlemesine olumlu bir...

Ruhunu Arındırmanın Vakti Gelmedi mi? Uzun zamandır kullanmadığın eşyaları atmanın ve bu sayede ruhunu arındırmanın vakti gelmedi mi? İki yıl boyunca eline dahi almadığın kıyafeti, temizlik yapmaya başladığında atmaya kıyamayanlardan mısın? Hoş geldin dostlar kervanına. Nefes dersi...

Allah'ın insana "ruhundan üflemesi" ne demektir? "Göklerin ve yerin nuru (Nur/35) olan Allah, kendi nurundan insana nur vermiş ve ruhundan ruh üflemiştir. (Hicr/29) Sandalye, marangozun bir parçası olmadığı gibi, biz de Allah'ın bir parçası değiliz... İnsanın kendisini tanımasında en...

William Stanley Milligan ya da daha çok bilinen ismiyle Billy Milligan, dünyada çoklu kişilik bozukluğu hastalığı konusunda en çok bilinen isim. Billy’nin bu kadar çok tanınmış olmasının sebebi ise; 2 değil, 3 değil, hatta 10 bile değil, tam 24 kişiliğe sahip olması! Çocukluğunda...

Ruh halinizi yüz ifadeniz belli eder mi?

Haberlere bakmak ruh halinizi nasıl etkiliyor?

Rüyada Ruh Çağırmak Rüyanızda ruh çağırdığınızı görmeniz, sizi ilgilendirmeyen bazı işlere karıştığınızı ve bu*nun size hiçbir yararı olmadığını ve size zarar vereceğini gösterir.