Uyku bozukluğu psikolojiyi bozuyor Yrd.Doç.Dr. Onur Okan Demirci, “Uyku ritminizi ayarlayın; yatış ve kalkış saatlerinizi olabildiğince benzer tutmaya çalışmak uyku ritminizi tutturmak açısından önemlidir. En azından beynimizin uyku süresini ayarlayabilmesi için hafta içi, hafta sonu ya da...

Hastalıkta pijama giymek psikolojiyi olumsuz etkiliyor İngiltere Ulusal Sağlık Sistemi tarafından yapılan araştırma, hastalıkta pijama giymenin psikolojiyi olumsuz etkilediği ve hastanede geçirilen süreyi uzattığını ortaya çıkardı. Çalışmaya göre, hastaların pijamalarını çıkarıp gündelik...