Külahı bir dilim ekmeğe eşit! Peki dondurma? Çoğumuza masum görünen sütlü tatlı, dondurma kaç kalori olduğunu biliyor musunuz? Uzmanlar dondurmanın protein ve bazı vitaminler açısından oldukça zengin bir besin olduğunu söylüyor, fakat dondurmayı tüketmenin de bir sınırı olması gerektiğini...

Uzmanlara göre günde en az 2 litre! Peki neden su içmeliyiz? Uzmanlara göre günde en az 2 litre! Peki neden su içmeliyiz?Yaşamın devamlılığı için en önemli kaynak, metabolizmamızın en fazla ihtiyaç duyduğu madde, vücudumuzun % 60-70’ini oluşturan su, hayatın temel taşı olarak karşımıza...