Odaklanma sorunu yaşayanlar dikkat Odaklanma sorunu, hayatınızın birçok yerinde karşınıza çıkabilir: İş yerinde, okulda, kitap okurken… Peki, odaklanma sorunu nasıl çözülebilir? İşte sorunuzun cevabı. Uykunuzu düzene sokun Yetişkin bir bireyin, günde 7-9 saat uyumaya ihtiyacı vardır...