Kışın gözünü açamayanlara öneriler Kimse uykusunu alamıyor ve uyandığında hemen herkes yorgun ve bezgin halde. Çözüm bu önerilerde. Havaların erken kararması, soğuk olması, bir ısınmak bir üşümek, hava daha karanlıkken yataktan çıkıp işe, okula gitmek ve gece uykusunun yetmemesi hemen...

Kışın kahve yerine su molası verin Yazın artan su tüketimi, ne yazık ki kış aylarında soğuyan havalar ve artan yağışlarla birlikte azalıyor. Kış aylarında vücudun su ihtiyacının azaldığı düşünülürken, üşüme hissi nedeniyle daha çok sıcak içecekler tüketiliyor. Ancak unutulmamalıdır ki...