Fındık Kas Yapar mı? Bir çok kişi kas yapımını sadece egzersiz ve body haraketleri ile olacağını düşünür fakat tam aksine bu haraketler kas gelişiminin %40 kısmını oluşturur. en önemli kısım kas gelişimi için uygun beslenmedir. fındık içerisinde bulunan bol mineral öğeleri sayesinde antreman...

Soya fasulyesi kas yapar mı? Soya Fasulyesinin Şuan 500 gr 19 tl den satışa sunulmaktadır. Tabi köyfen filan alanlar kilosunu 5 tlden rahatlıkla alıyor. 100 Gr Soya Fasulyesinde 36 gr protein vardır. Buda Demek oluyorki Sabahları yakşalık 7 adet yumurtanın beyazını yemek...