Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Kalbinizin sesine kulak verin
Efor sırasında meydana gelen nefes darlığı ve çabuk yorulmalara dikkat edin.
Kalp kapak hastalıkları, kalp kapaklarının doğumsal veya sonradan kazanılmış bozuklukları sonucu ortaya çıkan; kalp yetersizliği ve kalp ritm bozukluklarına yol açabilen bir...
Sigara sağır ediyor
Sigara içenlerin, içmeyenlere kıyasla işitme kaybına uğrama olasılığı yüzde 70 daha yüksek.
Kanser, kalp hastalığı, solunum problemleri ve daha nicesi... Sigara içme alışkanlığınızla bağıntılı sağlığınızı tehdit eden riskler bunlarla sınırlı değil. Eğer sigara...
Cilt lekelerini yok eden ayva maskesi
Tam bir şifa deposu olan ayvanın cilde faydaları saymakla bitmiyor.
Ayva, çeşitli vitaminlerin yanı sıra potasyum, magnezyum, bakır ve demir gibi minerallerden de oluşan mucizevi bir besin kaynağıdır. Kış aylarında soğuk algınlığı ve boğaz ağrısına...
Bol bol sıvı tüketin
Sıvı tüketiminin vücuda etkisi ve düzenli tüketiminin önemi hakkında açıklamaları konumuzda bulacaksınız.
Düzenli olarak su içmek günlük hayatımızın vazgeçilmez bir parçası ancak birçok kişi tarafından ihmal ediliyor. Sıvı tüketiminin önemi hakkında açıklamalarda...
Diyet Omlet
2 tane yumurta
1 çay bardağı kadar yulaf kepeği
2 tane kibrit kutusu büyüklüğünde lor peyniri
birkaç parça maydonoz
2 çay bardağı kadar süt
bir tutam kekik
bir tutam pul biber
Tüm malzemeleri bir kapta güzelce karıştırın. Sonra yulafın kabarması için 13-15...