En çok demir içeren süper besinler Demir, insan vücudunda bulunan bir mineraldir. Demir açısından zengin besinler tüketmek de sağlıklı beslenmenin olmazsa olmazıdır. Çünkü demir vücutta kırmızı kan hücrelerinin üretiminde önemli rol oynar ve vücuda oksijen taşır. İşte en çok demir içeren...