Güneşten korunmak için ne yapmalı? Güneş, serotonin hormonu salgılanmasını sağlayarak kendimizi daha iyi hissetmemize yardımcı olur. Aynı zamanda, vücuttaki D vitamini üretimini destekler. Ancak güneş ışınları, sağlığın açısından zararlı etkiler gösterebilir. Bu yüzden, güneşten korunmak...

Cildinizi güneşten koruyan 6 süper besin Güneş D vitamini kaynağı olduğu için, vücut ve kemik sağlığı açısından büyük önem taşır. Ancak, güneşin zararlı ışınları cilde doğrudan temas eder ve ciltte hasarlara yol açar. Bu nedenle, cilt sağlığı için güneş ışınlarından korunmak gerekir...