Ofis çalışanlarına egzersizler Gün boyu oturarak çalışmak başta bel-boyun ve sırt ağrıları olmak üzere bağ dokusu, kas ve eklem hastalıkları, kireçlenme gibi insan hayatını olumsuz etkileyen önemli hastalıklara davetiye çıkarıyor. Sekreterler, çağrı merkezi çalışanları, memurlar gibi ofis...

Boynunuzun zamana yenilmesini önleyen egzersizler İşte boyun bölgesindeki yaşlanmanın önüne geçecek pratik egzersizler. Boyun genellikle yaşlanma...