Maske ile spor yaparken nelere dikkat etmeliyiz Sosyal mesafenin geniş olduğu ya da kalabalıktan uzak yerlerde spor yapılması gerektiğini belirten Spor Eğitmeni Esranur Kaplan, maske konusunda uyarılarda bulundu. Akciğer ve kalp yoruluyor Sporların büyük çoğunluğu efor ve oksijen...

Ramazanda ilaç kullanımına dikkat Kalp, tiroid ve şeker gibi kronik hastalığı olan ve oruç tutanların Ramazan boyunca, yeme ve uyku düzenlerini ilaçlarına göre ayarlaması gerekiyor. Ramazan ayı boyunca yaşam şeklimiz, özellikle beslenme ve uyku düzenimiz önemli ölçüde değişiyor. Oruç...

Glokoma dikkat Halk arasında göz tansiyonu ya da karasu olarak bilinen glokom, görme sinirinin kronik ve ilerleyici zedelenmesi ile seyreden bir göz hastalığıdır. Dünyada milyonlarca kişide görülen ve geri dönüşü olmayan bir görme kaybıyla sonuçlanabilen bu hastalık, dikkatli bir göz...

İşte 2019’un beslenme trendleri Beslenme bilimindeki gelişmelere paralel olarak,Tüm canlılar için en temel ihtiyaçlardan biri olan beslenme ihtiyacı, yıllar içinde değişen koşullarla birlikte birçok farklı tarz yarattı. Özellikle sosyal medyanın hayatımızda kapladığı yer arttıkça...

Konserve yaparken dikkat etmeniz gerekenler Bu gıdaların sağlık için herhangi bir risk oluşturmaması için hazırlarken ve saklarken bazı kurallara uymak gerekiyor. Sonbahar geldi, kış mevsimi için evlerde hazırlıklar başladı. Pazardan onlarca kilo sebze ve meyve alınıyor, konserveler...

Tatilde kilo almamak için bunlara dikkat edin Yaz tatilindeki en keyifli aktivitelerden biri yeme-içmedir. Ancak bu yeme-içme durumu size geri verilmesi zor kilolar olarak geri dönebilir. Tatil süresince yanlış ve dengesiz beslenme, fazla kiloya, metabolizma ve sindirim sisteminin...

D vitamini eksikliği olanlar dikkat Vücudun yeterli D vitamini alabilmesi için yapılması gerekenlere dikkat çeken Sabri Ülker Vakfı, D vitaminiyle ilgili merak edilenlere yanıt veriyor. D vitamini konusunda son yıllarda onlarca haber yapılıyor. Bazı haberlerde vücudun ihtiyaç duyduğu...

Göbeği olanlar dikkat Bel ve karın bölgesinde biriken yağlar, kalça ve basenlerde birikenlerden daha zararlıdır. Bel ne kadar kalın ise ömür o kadar kısalır... Glisemik indeksi ve glisemik yükü yüksek olan beyaz şeker, beyaz ekmek, beyaz makarna, beyaz pirinç gibi yiyecekler kan şekerini...

Havuzda burun kırılmalarına dikkat Yaz sıcaklarında serinlemenin en popüler yolu havuza girmek. Ancak bu keyifli etkinlik kimi zaman kazalara da sebep olabiliyor. Havuzda gerçekleşen kazalarda burun kırıklarına dikkat çeken KBB ve Yüz Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Gürkan Kayabaşoğlu, konu ile...

Yaz aylarında dış kulak yolu problemlerine dikkat Havuz ve deniz mevsiminin açılması ile birlikte kulak sağlığı konusunda şikayetler de artış göstermeye başladı. Dış kulağın iç kısmının nemli kalması ile ilerleyen bu tablo, kaşıntı hatta işitme kaybına yol açabiliyor. Yazın kulakta en sık...

Klima seçerken ve kullanırken nelere dikkat edilmeli Uzmanlar, klima seçiminin ihtiyaca göre yapılması gerektiğini belirterek klima bakımının her yıl ciddi ve düzenli olarak kontrol edilmesinin önemli olduğunu söylüyor. Yazın sıcağından korunabilmek için hayatımızın vazgeçilmez bir...

Temiz ve güzel bir cilt için bunlara dikkat edin Herkes, temiz ve güzel bir cilde sahip olmak ister. Ancak, bunun için dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. MegaForum olarak sizlere, temiz ve güzel cilt için harika tüyolar sunuyoruz. Bu tüyolar sayesinde, hayalinizdeki cilde sahip...

Aşırı kontrolcü sevgiliye dikkat İlgisi hoşunuza gidiyor olabilir ama aşırıya kaçtığı noktaları fark edip önlem almanız en iyisi. Ne yazık ki günümüzde yaşanan ilişkilerde çoğu zaman, müdahaleci, kontrolcü, duyguları manipüle etmeyi seven partnerlere rastlıyoruz. Yazılan bazı yazılarda...

Yazın saç ektirenler dikkat Yaz aylarında saç ektirenler için dikkat edilmesi gerekenleri anlatan Yasemin Gülgör, yeni saç ekimi yaptırmış kişilerin mutlaka güneşten kendilerini koruması gerektiğini ifade ederek, “1 ay denize ya da havuza girmeyin” dedi. İşte ayrıntılar... Güneşin direkt...

Kiraz her derde deva, karpuza dikkat Yaz aylarının başlamasıyla artan meyve çeşitliliği iştahları kabartsa da fazla meyve tüketimiyle kilo olarak geri döndüğünü kaydeden uzmanlar mevsim meyveleri tüketirken ölçülü bir şekilde tüketilmesi tavsiyesinde bulundu. Diyetisyen Sevgi Gökçen Erkün...

Egzama problemi yaşayanlar dikkat En yaygın cilt hastalıklarından biri olan egzama, vücutta genetik ya da çevresel faktörlerden kaynaklanarak görülebilir. Egzama neden olur, egzama vücutta nasıl tepki verir, egzamaya ne iyi gelir? Cilt kuruluğu ve kaşıntıyla ortaya çıkan egzama, kuru ve...

Kilo vermek isteyenler dikkat Vücut saatimizle uyumlu davranmamanın sağlık açısından zararları konusunda sürekli uyarılıyoruz. Acaba yemek saatlerimiz vücut ritmimize uygun mu, ve acaba yemek saatlerimizi değiştirerek daha sağlıklı olmamız, kilo vermemiz mümkün mü? Bu sabah kahvaltıda...

Havuza girerken bunlara dikkat Özellikle çocukların vakit geçirmekten hoşlandığı havuzlar, temiz olmadığında eğlence yerinden hastalık yuvasına dönüşüyor. Peki nelere dikkat etmek gerekiyor? Uzmanlar, havuzların temizliğinde Sağlık Bakanlığı onaylı dezenfektan maddelerinin kullanılmasını...

Çocuklarda gıda zehirlenmelerine dikkat Yaz aylarının yaklaşmasıyla çocuklarda gıda zehirlenmesine dikkat çeken Medicana Kadıköy Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzm. Dr. Mine Erten Okumuş, yaz aylarında çocuklarda en çok gıda zehirlenmelerinin görüldüğünü söyledi. Dr. Okumuş, gıda...

Hamile kalmak isteyen kadınlar dikkat Doğurganlık ve menstruasyon büyük ölçüde hormonlar tarafından kontrol edilir. Bu hormonlardan biri progesterondur. Progesteron nedir? Progesteron ne işe yarar? Progesteron eksikliği nedir? Progesteron hormonunun gebeliğe etkisi, progesteron tedavisi ile...