Bitkilerden alamayacağınız besinler Vegan ve vejeteryan diyetler sağlıklı beslenme yollarıdır. Ancak, birkaç besin maddesinin bitkisel gıdalardan yeterli miktarda alınması ya zor ya da imkansızdır. Bu nedenle, sağlığı veya fiziksel performansı korumak için diyetten aldığınız besinlerin...

Lahana Suyu’nun Şaşırtıcı Faydaları Lahana çok katmanlı bir bitki olup, vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengindir, çok güçlü bir sebze olup Ayurveda‘da sıklıkla kullanılır . Vitamin A, B1, B2, B6, E, C, K, kalsiyum, demir, iyot, potasyum, kükürt, fosfor içermesi, onu yapraklı...

En çok demir içeren süper besinler Demir, insan vücudunda bulunan bir mineraldir. Demir açısından zengin besinler tüketmek de sağlıklı beslenmenin olmazsa olmazıdır. Çünkü demir vücutta kırmızı kan hücrelerinin üretiminde önemli rol oynar ve vücuda oksijen taşır. İşte en çok demir içeren...

Demir eksikliği neden olur? Türkiyede eksikliği en fazla görülen ve takviyesi gerçekleştirilen minerallerden demirin eksikliği sıklıkla anemiye neden olmakla birlikte artmış erken doğum riski, ölü doğum ve immün yetmezlik de sık görülmektedir. Demir eksikliği neden olur? Demir...

Demir eksikliğine dikkat Çocuk Sağlığı, Hastalıkları ve Çocuk Endokrinolojisi Uzmanı Prof. Dr. Nesibe Andıran, çocuklardaki demir eksikliğinin büyüme ve zeka gelişimine olumsuz etkilerde bulunabileceğine dair uyarılarda bulundu. DEMİR EKSİKLİĞİ NEDİR? Demir, insan vücuduna olan...

Deniz Akkaya'nın Karnına Demir Saplandı Son günlerde çalıştığı sabah programından kovulduğu iddiaları ile gündemde olan Deniz Akkaya, aşırı kar yağışı nedeniyle çöken otoparkındaki karları temizlediği sırada büyük bir kaza atlattı. Güvenlik demirlerinin üzerinden uzanmaya çalıştığı sırada...

İnsan Vücudunda Ne Kadar Demir Var İnsan vücudunda demir kolay billurlaşabilecek bir halde kandaki alyuvarlarda bulunur. Ayrıca karaciğerde de demir vardır. Doğuşta fazla olan bu madde yaş ilerledikçe azalır. Kadınların karaciğerindeki demir miktarı erkeklerdekinden iki buçuk kat daha çoktur...